只有经历地狱般的磨练，才能拥有创造天堂的力量;只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。——泰戈尔。书读百遍，其义自见，以下是爱岗的小编sky给家人们整理的高三主题班会优秀14篇，希望能够帮助到大家。
【活动意义】 高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精力，但高考到底是为了什么，继续的求学之路又是怎样一番景象呢。面对不确定的明天，很多人在忙碌的学习生活中迷失了方向，失去了动力。让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的憧憬之情。交流高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚定追求理想的'信心。
【活动时间】
【活动对象】 罗定中学（东校区） 高三（13）班（理科）
【活动准备】 收集大学活动的精彩图片，制备PPT
【活动过程】
1、导入：让学生再次思考自己在现阶段的目标 设问：
1）大家现在心里都是否已经有了明确的目标？（引发思考）
总结：进入高三后确立目标和坚定目标的重要性。
2）你们理想中的大学是怎样的呢？ 学生探讨，了解学生对大学的理解。
2、体验大学的精彩生活
1)通过图片欣赏，感受大学缤纷多彩的课程学习和课余生活； 让学生体会到大学精彩，对大学产生憧憬。
2)正确认识“大学”的意义。
大多数的学生容易陷入一种表象中，认为经过高考之后，进入大学，生活就可以随心所欲了。轻松自在，毫无限制。
通过大学管理模式——班级自主管理，让学生认识到大学是自主、自由学习的象牙塔，而不是让人松解的、颓废的地方。为即将走向大学的学生打好“预防针”，避免陷入“迷途”。
3）大学“理财经”
由于家境的不同，多多少少存在部分家境贫困的学生，上大学对于他们来说，是一份沉重的经济负担。为了减少学生在经济方面产生的沉重压力，能够以更好的心态去面对高考，所以，让学生提前了解大学期间在经济方面的情况。
兼职，形形式式的兼职，不仅可以让学生减轻部分的经济负担，同时也能提前体验社会劳动的意义，收获更丰富的社会经验，可谓一箭双雕。
奖学金，奖学金的评定条件主要是针对学习和学生工作，有助于促进学生共同综合素质的发展的同时也可以解决学生的经济问题。
3、品味一起奋斗的滋味
1）分享高三的经历
与学生交流高三的学习方法和学习心态。
2）学会体会高三的“辛酸”和“甘甜” 总结高三的学习经历中的付出和收获。 为学生加油、鼓劲，提高学习动力。
【活动效果】
通过学习，学生能更深刻、真实地了解大学生活，对大学生活更加向往，产生的强的动力。同时，进一步思考高三的学习生活。
【活动反思】
需进一步了解学生的学习状况，考量学生的学习水平。以便适当地为提供适当的目标参考，以及为他们的学习方法和态度提供可行、可供借鉴的设计。
高三主题班会：为理想奋飞，向高考冲刺
时间：xxxx年xx月xx日
地点：陕西省商南县高级中学高三六班教师。
出席：高三年级领导，高三六班班全体同学与该班全体科任教师。
程序：
一、唱班歌。
二、呼班级口号。【写在教室后黑板上，体现了高三思想和行为：“抛弃自卑，树立自信；抛弃自傲，虚心踏实；抛弃急躁，冷静应对；抛弃怯弱，勇敢搏击；抛弃拖沓，争分抢秒；抛弃懈怠，坚持到底；抛弃平庸，争做学人；破釜沉舟，铸就辉煌”。】
三、班长讲话。【热情洋溢】
四、同学代表讲话。【有的谈亲身经历，有的谈准备打算，感染力强。】
五、任课老师讲话。【】
六、班主任发言。【】
七、齐读誓词。
高三（六)班班级誓词：
怀揣共同的梦想，
点燃心中的期望，
为了成功我们上下求索，
为了胜利我们绝不彷徨。
我们有着无穷的智慧，
我们有着无尽的力量，
我们尽情地挥洒汗水，
我们坚定地追赶太阳。
我们似初升的旭日正在喷薄，
我们如矫健的雄鹰展翅翱翔。
为了绚丽之花在六月的枝头绽放，
我们将穿过春露秋霜，走过寒来暑往，
用执着和勇毅谱写青春华章。
让我们和成功并行。
八、年级主任发言。【高三年级主任：】
尊敬的高三六班科任老师和全体同学：
你们都是值得我敬重的！
我是踏着歌声而来，我是怀着欣赏在看。我看到了193班的期望，我看到了193班的幸福。理由有四个方面：
1、193班又一位很好的元帅级班主任----张文山主任。一位很有教育思想，一位很有激情的专家型教师，一位百战百胜的实践型指挥家，全体193班的同学很有福气。
2、193班有一群敬业奉献、知识渊博的科任教师。能够说是集九中最强大的教授团队，这是同学们的第二大福气。
3、193班是一个和谐的群众。原先我很担心班级新老组合有摩擦，此刻发现，我的担心早已化为我有，大家团结友爱，一齐奋飞。
4、193班是一支英勇善战的军队。理由就是刚才大家的班会证明了我的观点，各位的言行，事实胜于雄辩！这是大家的第四大福气。
我是教数学的，综上所述，有福之人定有好的成果。我相信大家透过自己的努力、大家的坚持，不会随随便便进一所大学，都会享受因奋斗带来的无限喜悦。
最后，我推荐大家深刻理解两句话：第一句是张贴在教室后上方的横幅：“今日的拼搏是我们共同的人生选取，高考的胜利是我们共同的航行彼岸”。第二句话以前有三分之二作为每日一言写在年级组宣传栏内的一句话：“要取得成功，我们需要朋友；要取得巨大成功，我们需要敌人；要取得真正成功，我们需要战胜自己”。
谢谢。
九、张贴目标卡。【同学们依次起立，成一路纵队将早已写好的精致目标贺卡张贴到教室后墙上的专栏内。】
简评：
准备充分，气势足，人心齐，震撼力强。时间把握极佳，刚好一节课。
【教学内容】
一、课前玩一个简单的小游戏（蜜蜂游戏），充分调动学生的课堂气氛（5分钟）。
二、简单先容中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、抓紧身心的方法（15分钟）。
三、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。并且授课者团结自身经厉拉近教学间隔，高考励志语。劝勉学生（18分钟）。
四、给每位同砚发一张小纸条，写上十年后自己的角色定位，与同砚一起憧憬到家的未来。并且用心理暗示法激励同砚为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起（7分钟）。
【教学重点难点】
4）让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。
5）通过与学生心灵上的交换沟通，一起商讨高三学生面临压力时有用的释放压力的方法。
6）激励学生有磋商地学习，快乐地学习。
【教学方法】
一、讲授法；
二、案例领会法；
三、故事交换法；
四、心理暗示法。
【教学课时】
一课时（45分钟）
【教学设计】
1、导入环节
（简单自我介绍）
同砚们，这一节课将粉碎以往师生的固定教学形式。在短短的四十五分钟里，我们抛开教师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们发展道路上高三这个绚丽时期的故事。班会。上面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的主动性，听说主题。生动课堂氛围。
（小蜜蜂游戏5分钟）
二、讲授环节
（一）初步发掘压力
游戏结束了，大家的精神状态也变得更加饱满。那现在我们就你们目前这个阶段来讨论。每私人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的人都会以为那是一个充满汗水、充满艰难、充满躁动，同时，也充满感情和欢笑的光阴。无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于到家的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的阶段。但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，高考励志标语。绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的田产，如获得新生一样淡泊和清新。
领会了高三不同于前面十年学习的阶段后，我们一起讨论下一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的私人调度方法。
首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同砚的变化。大大都同砚步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，发作焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。有些同砚会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就仍然开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。师姐当年就是这类小群体中的一员。对于容易出现焦虑的同砚来说，找到压力的根源后，最好的主张便是充实自己的时间，想知道高考励志文章。运用知识武装自己。不断吸入未掌握的知识，人的心理就会发作满足感，焦虑也就会随之较少。而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，高考励志图片。或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同砚不是不喜欢学习，高考励志图片。而是不知道如何下手。对于这类情形，提倡同砚设定一份实际的学习磋商，条件自己每天做什么、做多少，把规律造成一种优秀的习惯。也有局限同砚只是生计很微小的焦虑，这类同砚往往能把外在的压力转换为学习上的动力。
（二）与学生之间的互动
那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长教师？（提问同砚）
（三）引导学生正确认识高三压力的表现
高考压力来自几方面：
1。对高考信心不够；
2。担心考不好使父母失望；
3。害怕考不出平时水平来；
4。害怕考不上自己全体的大学。
具体表现以下一些状态：
心理方面
1。注意力难以集中。比如心慌意乱，心思分散，老是走神，你看高考励志电影。想的事情太多，注意力难以集中。
2。强迫局面。不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。如有的同砚做好作业后实行很多次的检查，有的同砚睡午觉总是怕睡过了甲等等。
3。仇视。仇视其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上教师说东他偏要往西；教师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同砚做作业时摔书本，在桌椅上乱刻乱划等等。
4。人际关系敏感。主要表现是：不能正确处分私人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，我不知道高三。与同砚和教师关系紧张。
5。抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，高考励志电影。有以下不同的表现：
①抑郁情绪水平不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、甚至绝望。时常感到心情深重，生活没意思，得志不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛磨难熬，不能自拔。也有些同砚会出现焦虑、易激动、紧张不安。
②丧失兴趣是抑郁罕见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。
③元气？心灵丧失，疲乏无力。常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描画自己的状况。
④自我评价过低：往往过度抬高自己的能力；还有激烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。
⑤呈明显、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，我不知道高三励志主题班会。但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6。情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生气勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废消极。在模拟考试中，好多同砚成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。
生理方面
1。食欲不振；
2。睡眠不好，甚至失眠；
3。唇焦舌燥；
4。心跳加速，血压升高；
5。疲惫不堪；
6。神经衰弱。
如何看待这些问题？抱什么态度呢？是回避问题还是主动面对？其实，有这些问题是正常的。在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。平居人都会有心理问题，听说高考励志文章。何况是我们面临着高考的考生呢！
（四）引导学生正确对于压力
做好自我减压
1。以主动的态度去对于考试，相信自己一定能够考出好成绩。
态度决心一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一个步骤，通过它，我不知道励志。你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。这是一私人的追求，为实现人生梦想而战争，那是多么快乐的事情！
2。把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。作为一私人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情，可以磨砺自己的意志，增强自己的能力。把考试看成是一种机会，以一种庇护的心情对于。
3。人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，相比看高考励志文章。我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要庇护现在，庇护每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取翌日的成功。
正确对于外来压力
家庭和社会对考生、考试的过度关注，都会使考生发作心理压力。考生如能正确地对于外来的压力，有助于自己轻装上阵。
考试是考生自己的事情，高考励志图片。别人的意见、想法正确的就担当，反之就由它去。别人假使出于好心，但意见一定正确，也没必要成为自己的心理负责。
充满信心，优化情绪
1。增强学习实力。考试信心是创立在考试实力基础之上的。因此，加强温习，提高实力是强化信心的重要措施。
2。高考目标期待要适当。考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。如果目标太高，就会为难以达到目标而扩展考试焦虑；如果目标定位太低，你知道高考励志电影。又会影响潜能的发挥。
3。不要科学。比如有同砚在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会以为今年肯定考不好，没希望了。更有的同砚和家长去找算命先生占卦相面。这些科学行为会给自己带来不良情绪。对于高考励志图片。
4。不要攀比。大家的起点不一样，基础不一样，不能等量齐观。有的考生自觉地与比自己学习实力强的考生攀比，高考励志图片。这样会挫伤自己的信心。你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，对比一下高考励志语。不辜负自己的努力就行了。
5。多做基础性题。目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。
6。运用主动的自我暗示。自我暗示具有惊人的力量。考生在高考温习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态实行主动的自我暗示。当情绪过于紧张时可默念“抓紧、抓紧、抓紧”，当心情烦躁时可默念“肃穆、肃穆、肃穆”，当心如死灰时可默念“我行、我行、我行”。
7。学会微笑。高考励志故事。爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。笑是人的情绪处于最佳状态的表现。笑能使人发作信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成局限。高考励志文章。
8。昂首挺胸走路。人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快。走路挺胸抬头，步伐坚强有力，以培育种植提拔自己的信心。
9。多和同砚、教师、家长交换。
（1）释定心情，不要把苦恼憋在心里。
（2）和别人交换、沟通，把自己的心事说进去，在交换中能增强自己的信心。
（3）看看过去的考生相关高考经验训诫的文章和书籍。
（4）实行自我交换。想想过去自己遭遇挫折时是怎么渡过的，高三励志主题班会。你怎么从没有信心变成有信心的。
（5）听听音乐。听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。
三、转换角色，小组讨论
说明：给出两组对话（附后面），以四私人为一组，两个同砚充当家长的角色，两个同砚充当学生的角色。让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。
讨论：（一）面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语；
（二）家长对孩子寄予期望的表现；
注：充分融入角色，听听学生的心声；体谅家长的心情。
四、憧憬未来
课前给每位同砚发一张纸条，写下自己在十年后的样子。与学生一起分享大方的梦想，憧憬未来。并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力战争。将学生的纸条贴到愿望板上，时刻惊醒。
五、结束课程
一、课程名称
感恩主题班会课
二、授课题目
珍爱生活，感恩父母
三、教学目标
1、认知目标：使学生认识到我们应该对生活怀有一颗感激之心，增加学生的社会责任感。
2、情感目标：使学生充分体验到爱的存在和感恩的必要性。
3、行为目标：学会感恩，用实际行动回报家人、社会。
四、教学重点
让学生懂得怎样对待我们的生活，珍爱我们现在拥有的生活；并感激我们的父母对我们的无条件付出。
五、教学思路
1、教师主导教学，整体引导、把握教学过程，学生为主体，发表自己的观点、交流、讨论、分享；
2、注重理论联系实际，引导学生进行角色体验；
3、注重学生探究问题的过程；
4、运用动感、美感兼具的多媒体课件为学生创造良好的学习环境。
六、教学准备
1、收集和熟悉有关感恩的资料
2、搜寻相关的实例和视频短片
3、制作多媒体课件
七、教学方法
情景导入法、活动教学法、启发式教学法等
八、课时
一节课（40分钟）
九、教学准备
1、收集相关的照片与文章
2、下载视频《说不出的爱—泰国感人广告》、歌曲《真的爱你》、《天亮了》
3、制作多媒体课件
十、教学过程
1、感念亲恩（用时6分钟）
教师：播放泰国感人广告《说不出的爱》，故事讲述一位女儿对聋哑人父亲的不满与厌倦，却在最后懂得父亲说不出的深深的爱。
同学们：
大家好！
不久，我们的学长学姐们就要走进高考去迎接他们人生的大考了，而我们也是紧随着他们的脚步，要迈入到高三的这个阶段，这是高中里最后的一年，也是我们应该奋发向上的一年，去努力争取，去开创我们奇迹的一年。
对于高三，我想同学们之前也是有过很多的了解，并且从我们这学期的学习来看，也是会有一些发觉，我们这学期的任务很重，也是把高三的知识都是提前学完了，也是为了进入高三之后，我们就开始一轮又一轮的复习。复习是高三学习的一个主题，也是老师来带领我们一起回顾这两年所学，去为高考去做准备的一年，看起来很长，但是一天天的过去，其实也是格外的短暂，在这一年里面，我们要去珍惜，要去听老师的，去把复习给搞好，无论之前我们的成绩是怎么样的，那都将是成为过去了，未来这一年的时间，我们必须要把握好，同时我也是相信只要我们足够的努力，也是可以收获更多，去取得好的成绩的。
同学们，一年的时间，很是短暂，我们要做的事情却是有很多，成绩怎么样，其实都是过去了，但是我们继续的努力，是完全有可能考到一个让我们更加满意的成绩，有的同学有了目标了，那么就要去奋斗，有些同学可能还是会有些比较的迷茫，不太清楚自己今后该做什么，又是上什么大学，或者觉得自己的成绩还不够好，也是考不了自己想要的大学，但是其实并不是如此的，未来我们不知道如何，失败也是只有考过之后才会有可能，我们不要现在就去畏惧，而是要多一份的努力，去让自己奋斗，去让自己真的发挥自己最大的一个努力去做，即使最后的结果不尽如意，但那也是我们努力过后，才能知道的，如果都不努力，那么肯定是考不上好的学校的。
一年，我知道很短暂，但是我们认真的去学，认真的去做好复习，是足够了时间，我们也是之前听过一些学长们高一高二的成绩有些糟糕，但是经过一年的努力，却是取得了优秀的成绩，取得了让人惊喜的分数，去到他们之前不曾想到的好学校，我们同样也是可以这样的，只要我们不畏惧，不松懈，把握好高三的时光，未来，会是属于我们的。同学们我们一起加油吧！
一、活动主题及依据
(一)活动主题：合理管理情绪飞跃人生高峰
(二)活动主题针对的学生发展问题
高三阶段是学生中学阶段的最后一站，又是关系到人生发展的关键时刻。在学生经过了12年寒窗苦读之后，这一年，是学生身心发展和人生抉择的关键时刻，也是学生生理与心理发展的旺盛期，学生自我意识逐步成熟，自控能力逐步增强，性格上普遍趋于沉静，成人感和自尊心明显增强，人生观、价值观和世界观逐步形成。
我班学生在几个理科班中成绩稍稍落后一点，但学生性格差异较大，有的活泼好动，有的沉默不言，有的压力过大，尤其是到了高三，经历了两次月考后，不少同学开始有点疲累和泄气，有的同学严重信心不足，有的同学情绪波动较大。学生表现出来的焦虑、压抑等比较明显。有不少同学因为跟父母、同学、师生关系等紧张而影响学习。
(三)本主题体现的学生发展需要分析
进入高三后学生从早到晚处于高度紧张的备考状态，学习紧张，生活紧张，心理紧张，紧张的生活与旺盛的发育容易让情绪产生较大的冲突，伴随而来的往往是一系列的心理问题。据各方面多年的研究结果表明，心理素质越好的学生其学习成绩也越优秀，这一点从有关机构连续十数年对部分省市高考文理状元的心理测试档案中得到了较充分的验证。
由此可见，心理素质已是影响高三学生学习的一个重要因素，心理素质与学习成绩成正相关比例，心理素质的提高可以改善学习，提高成绩，因为只有健康积极的心理才更能激发高三学生的智慧才气，反之则会阻碍学习。也可以说，提高心理素质已是高三学生从非智力因素中甚至在根本上提高学习成绩、考上理想大学的最有效途径和方法。到了高三阶段，学生个体的学习效能基本稳定，但也还有通过调整非智力因素比如情绪管理而得以提高的空间。
这可从下表中得以说明
3层发展需要
本班学生发展需要的具体表现
成长性需要
用各种正面的方法管理情绪，学会用乐观、豁达、理性的态度对待各种关系、学习和生活，学会接受人生挑战。
维持性需要
保持乐观心态、学会多角度看问题，学会理解他人，认识自我，悦纳自我
缺失性需要
改变易情绪化、易冲动、易焦虑的心态，尽快调整自己的情绪，适应高三生活。
二、活动目标
(一)引导学生学会梳理自己的情绪，学会管理情绪，调适自我。
(二)通过活动引导学生学会做好规划，向健康快乐的目标出发，引导学生做一个健康阳光充满正能量的人。
三、活动设计
(一)活动结构(对系列“小活动”的整体设计)
阶段
前期“小活动”
主题班会
后期“小活动”
内容
1.课外调查：(1)当你遇到困难或挫折时，通常会怎么做，或以什么方式来对自己进行心理暗示？(2)你有哪些不良情绪？(3)你的倾诉对象是谁？
2.举办全级师生心理调适讲座，标题《积极心态是成功的关键》
3.在课室墙上自制两个手工袋，一个是“垃圾情绪袋”一个是“幸福愉悦袋“
3.主题班会《我的情绪我做主》
(1)对情绪的认识
小故事导入，认识消极情绪和积极情绪，并明确积极情绪对个人发展的重要性
(2)如何培养积极心态？
在活动中明确从四点培养积极心态：积极的心理暗示，乐观的心态、宽容的心态和充足的信心。
4.调整情绪的具体做法记录。
每天列举一些开心的事，成功的感受等。
5.每天唱励志歌
意图
通过调查了解学生的情绪调整情况，通过讲座让学生认识到管理情绪的重要性及如何进行情绪管理
在主题班会的现场交流中，更充分更具体地交流前期活动获得的信息及感受，在互动中进一步理解管理情绪的重要性及管理情绪的方法。
后期的活动主要是让学生发现生活中的美，学会感受各种快乐，学会接纳不同的他人和有时不一样的自己。
(二)主题班会的具体方案
1.情绪是什么？情绪是如何产生的？(认识情绪：消极情绪和积极情绪)
(1)面对发下来的成绩，你们有什么反应？你平时在哪些情况下会感到不开心？
(2)消极情绪有哪些危害？
2.怎样管理自己的情绪
(1)讲述苏轼及其他古人被贬之后的情绪调适方法。
(2)同学们谈各种情绪调整方法(哭、喊、诉、动、写)
(3)写下近来困扰你的三件事，然后把它折起来丢进“垃圾情绪袋”
3.怎样培养积极心态？
(1)小活动：优秀的你和我同学们展示自己的各种优势
(2)小视频：超级演讲家崔万志《不抱怨靠自己》
(3)小品表演：《做的自己》
(4)写下今天最开心的三件事，把它放进“幸福愉快袋”
小结：积极的心理暗示，乐观、豁达、自信的心态。
4.唱级歌：《飞得更高》
四、活动方案论证
学生进入高三阶段，必然会面临各种压力，这种压力一方面会催其进步，另一方面又会刺激其情绪的变化，当其负面情绪占上风时，就会让考生难于集中注意力，影响思维和判断等。所以，教学生调整好情绪，以状态投入学习，发挥优势，是高三班主任应该关注的问题。
这个项目的设计分几个部分：
第一部分是前期活动，主要对学生进行情绪调查并在年级范围内开展讲座《积极心态是成功的关键》，主要目的是让学生明白积极心态对一个人成长的重要性，教会他们有意识的学会培养积极情绪。这一部分活动还在课室墙上做了两个管理情绪的袋子：“垃圾情绪处理袋”“幸福愉悦生成袋”，设置这两个袋子的目的是鼓励学生自己学会管理情绪，把不良情绪写下来丢进垃圾处理袋，不良情绪就随之消失了；把开心的事写下来放进幸福生成袋，它就生成了幸福。这是一种积极心理暗示法。就是你相信什么，就会变成什么的心态。
第二部分是班会课主题活动，设计《我的情绪我做主》，意图引导学生做情绪的主人，学会调适情绪，不被负面情绪左右。本环节设计的认识情绪，情绪的类型以及情绪产生的原因，让学生正确认识情绪；讲述名人调适情绪的的方法是让学生学会用各种方法来调适情绪，小活动、小视频、小品表演等环节则是让学生学会认识自我优势，肯定自我，接受优秀的自己，也接受不优秀的自己，更要学会积极的暗示、培养乐观、豁达、自信的心态。最后唱歌环节把班会课推向，也让学生获得更高的情绪体验。
第三部分的后期小活动是让学生持续保持幸福感，每天列举一些开心的事，感受成功的喜悦，获得愉悦的心情。每天晚修前唱励志歌，保持学习的。
一、高考解读：
高考是一次磨砺。梅花香自苦寒来，宝剑锋從磨砺出，而参加高考，就是为意志的磨练及毅力的锻造做了首场洗礼。
高考是一个舞台。十几年磨一剑，锋刃未曾试，高考为展现最美丽的自己提供了舞台，只有经历过才知道其丰富多彩。
高考是一场赌博。将我们的青春、精力和热情全部拿去做赌注，一旦输了仿佛就跌入万丈深渊；即使侥幸赢了，得到的也不过是一张进入大学的入场券。
高考是一次挑战，投入的是努力、汗水，收获的是进入更高一级学校接受更深层次教育的机会和条件；即使失败，也并非一无所获，将得到丰富的知识及一段难忘的人生经历。
高考是一次角逐。失败者淘汰出局，成功者将开始新的征程。
高考还是一个转折点。人生中，第一次如此真切地感受到命运就把握在自己手中，无论成败，经过它，我们都将踏进一个全新的人生旅程。
其实，高考并不神秘，只要付出了努力，问心无愧地过好每一天，就会拥有属于自己的一片天空。高考更多的只是一次来证明自己价值的宝贵机会，不论最终结果如何，奋斗的过程才是最美好的！因为目标不仅仅是理想的大学。高考只是人生路上的一个起点，而不是终点。在自己梦想的鼓舞下，去拼搏去努力吧！心有多大，舞台就有多大。
两兄弟酿酒的故事
谷物——米——发酵，密封在坛子里，九
九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡唱三唱的时候，结果哥哥酿成了醇香的美酒。
二、心态调整：
目前冲刺阶段的心理状态大致分为三类
1、松散状态，自己放弃。
我只想对这些同学说：人往往不是被对手打败的，而是被自己打败的。
2、适度的紧张状态。
这是主流，大部分同学是处在这种状态。有些紧张，感觉高考是一种压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理论：适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们比平时更出色。所以，适度或者说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向成功。因此，把这种状态进行到底，一直保持到高考。
3、过分紧张。
估计不多，将会导致无助、失望、消极甚至生病。因此，反作用比较大。因此，需要尽快调整。紧张的表现：比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。
原因：
（1）当天的学习任务未完成。
（2）历次考试的失利，对自己缺乏信心。
（3）对自己的目标定得太高
（4）家长的紧张情绪影响
（5）连续的紧张学习
（1）保持正常的生活方式。有的家长在考试前甚至比考生还要紧张。他们把考生当作重点保护对象，停止了家里的一切娱乐活动，连电视机都不敢开，使得家里生活气氛格外紧张，这无形中对考生施加了压力。父母这种“望子成龙”的心情是可以理解的，但我们一定要镇静，可以和父母交流一下看法，让父母放松情绪，尽量排除来自外界的一切情绪干扰。要保持平静的、正常的生活方式。因为，正常的生活方式本身就是一服“镇静剂”。
（2）复习间歇适当地运动，劳逸结合考前的紧张复习，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词，昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐，如散步、爬山、打球、听音乐等，一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。但是有输赢的娱乐活动不宜多做，非但不能调节情绪，反而使人难以平静，回复到功课上。
（3）平时做题量要足够，见过的题型越多，越不害怕。所以不要忽视平时老师发的练习，练习当作考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要达到这样的境界。
（4）晚上做完作业后，先做一些轻微的锻炼，睡觉时不要控制自己的想法，不要说别想了赶快睡吧，也不要数数，因为越是提醒自己越是把自己唤醒，身体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了
（5）紧张的时候不要控制自己情绪，对自己说：“豁出去了，紧张去吧！”结果5分钟之内紧张情绪就过去了。紧张就象一个看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳过去，回过头来看看原来是那么简单，可以逾越的。
（6）加强定期的体育锻炼，不要因为体能测试结束而中止运动。
三、冲刺阶段的高效复习技巧
用孙子兵法复习备考，可以助你决胜于千里之外。
四、临场发挥策略
1、整体把握，先易后难，合理取舍
2、自信从容
对于难题，做到“你难我难大家难，我不畏难”，在心理上就占上风；对于容易题，做到“你易我易大家易，我不大意！”如果怯场，心理暗示：告诉自己：我能行！我一定行！
3、什么时候改变答案？
（明显错误，模棱两可，就相信自己的直觉）
4、检查的技巧
区别对待不同的题目（有把握，无把握，作记号，最后必须消除记号）
摆脱第一遍做法的影响，把题目当作第一次接触，最好不阅读第一次答题的过程。
附：后期的工作安排
1.5.12——6.1，半自由复习
是最佳的知识整理、归纳的黄金期，老师课上讲的少了，留的作业量也减少很多，学生要回归课本，进行整理、细化，发现规律。是捡芝麻的阶段，看以前总结的东西，强化记忆。
2.6.1——6.4，全面自由复习阶段，作息时间完全随高考的时间走。
5日下午考前嘱托
6日上午休息
6日下午熟悉考场（我们的考场就在本校，可以不看，这也是我们的优势啊）
7、8日参加高考
四、最后奉送三句话：
（1）坚持就是一种赢的姿势
（2）轻松一点，胜人一筹
（3）把最美的风景带到山巅，体验登天的感觉，把最灿烂的笑容留到火热的六月。
【活动背景】
大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，不知如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法。
【活动目的意义】
1）帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、个人的压力。
2）探讨有效释放压力的方法。
4）让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。激励学生有计划地学习，快乐地学习。
【活动内容纲要】
一、课前玩一个小游戏（吹蜡烛），活跃课堂气氛（5分钟）。
二、问卷调查，找出学生的心理问题（10分钟）。
三、分享高考减压、放松身心的方法（15分钟）
四、学生在树叶上写上十年后自己的角色定位，与同学一起憧憬美好的未来。目的是用心理暗示法激励学生为梦想而奋斗（7分钟）。
【活动准备】
五根蜡烛，调查表，用吹塑纸做一棵希望树贴到墙上，每人用吹塑纸做一个树叶（颜色、种类不限），双面胶
【活动过程设计】
一、导入
同学们，这一节课我们一起分享我们成长道路上的一些辛酸和喜悦。我们先做一个吹蜡烛游戏，请同学们积极参加。
过渡，游戏结束了，大家的精神状态也轻松一点了。现在我们完成一份问卷调查
二、问卷调查。（调查表附后）
三、班主任讲话，引导学生正确对待压力、调节情绪、积极面对人生。
如何看待这些问题？其实，有这些问题是正常的。在这个世界上只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。何况是我们是面临高考的学生呢！
《正确对待外来压力，做好自我减压》
1态度决定一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情！
2、把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。考试是自己的事情，别人的意见、正确的就接受，反之就由它去。
3正确地对待家庭和社会等外来的压力。
《充满信心，优化情绪》
1、考试信心是建立在考试实力基础之上的。因此，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。
2、高考目标期待要适当。要根据自己的学习实力，实事求是地确定高考目标。
3、不要攀比。盲目地与比自己实力强的学生攀比，会挫伤自己的信心。只要考出自己的水平就行了。
4、学会微笑。笑能使人产生信心和力量，把微笑视为生活的重要组成部分。
5、昂首挺胸走路，步伐坚强有力，以培养自己的信心。
6、多和同学、老师、家长交流。释放心情，不要把苦恼憋在心里。
四、憧憬未来
学生在树叶上写上十年后自己的角色定位，与同学分享美丽的梦想。用心理激励法激励学生为实现梦想而奋斗。并把自己的树叶贴到希望树上，时刻提醒自己。
五、班主任讲话，结束活动
人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，让我们以自己不懈的努力去换取明天的成功吧。
【活动反思】
课前游戏，问卷调查效果很好。如果时间足够，引导学生合作讨论，得出正确对待压力、调节情绪的办法，效果会更好。
2（注：须于活动前二日写好）
【物理代表陈同学】
1、物理无难题，每一道题都是由基础知识堆积起来的，掌握好基础知识很重要；
2、联系生活，发现生活中的物理规律，多用物理知识解释生活现象；
【化学代表王同学】
1、化学学习注重知识与练习结合，在掌握知识结构的基础上一定要多练，将知识灵活运用到考题当中；
2、注重积累，典型例题的积累、易错题的积累，做完每一道题，都要进行回顾和总结，做到全面理解；
【生物代表刘同学】
1、生物学习将知识系统化，完善知识体系；
2、突出重点，把握考点，结合练习，不断提升。
【过渡】
以上几个同学以备考旅途中的同伴的身份和大家分享了好的学习方法和习惯，准备的很充分，讲的也很不错，给我们提供了很多好的学习方法，希望大家能够借鉴并结合自己的实际情况找到更加适合自己的学习方法。
下面请老师以高考过来人的角度分享一下他的备考经历和心得
【老师讲述】
对高三的认识：
1、高三，充满压力，充满乐趣，调整好心态，迎接高考的挑战；
2、高三，时间很有限，也很宝贵，要充分利用好；
3、高三，积累不能少，不能停。
4、高三，好的学习习惯、学习方法必须要。
5、高三，紧追随目标在题海里上蹿下跳，时刻准备着，一刻也不能放掉。
几点建议：
时间一定安排好（劳逸结合，事半功倍）
养成良好的做题习惯（基础题寻根究底，难题适当就行）
不断积累（好文妙句、典型例题、易错题）
多阅读，多思考（美文欣赏）
心动、手动、脑动
勤于总结，查缺补漏
【过渡】感谢老师的精心准备和分享。
【自我设计】下面进入“我的大学我做主”自我设计环节。每个人都有一张自我设计卡，可以在卡上填上“我的理想大学”、“专业”和“我的座右铭”，最后收集起来贴在班里墙报上，时时激励每一个人继续努力，艰苦奋斗。（5分钟）
【师者寄语】请学校领导徐老师讲话
【徐老师】
1、同学们的发言很不错，交流得挺充分，但缺乏自信；
2、高三，人生的一大转折，我们要树立目标，调整好自己，尽全力准备，迎接高考
的挑战；
3、高三，只是漫漫人生的一个阶段，我们要有树立正确的人生态度，树立人生的理
想，敢于面对人生的每一个挫折，迎接每一个挑战；
4、祝愿大家通过努力后取得最后的成功。
【结束语】感谢徐老师！相信通过大家和老师们的共同努力，20xx年2班每一个同学都能考上自己理想的大学。高三（2）班主题班会到此结束，最后让我们齐呼口号“超越自我，无悔高三。”
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
下午好！
距离高考只有近二个月的时间，时间短暂而宝贵，考验我们的关键时刻到了！很多同学正在为了实现自己的人生理想而忘我的拼搏，但是，也有一些同学因为第二次联考没考好而垂头丧气，丧失了自信心，还有的同学因为第二次联考考得好反而平添了压力，总担心下次就不能达到那个分数。
同学们，瞎想、烦燥都是没有用的，都不如付诸行动。既然非用功不可，就应该愉快地去用功。因此，不要认为学习很痛苦，而要让自己感到学习是一件愉快的事。像这样强迫自己觉得快乐，自然就会快乐。另外，大家也可以幻想考上大学之后的“快乐生活”，你就会以愉快的心情面对高考复习了。美国的心理学家威廉。詹姆斯这样说过：“人有一种惯性，心里想：我要怎么样，结果真的就会怎么样。”也就是说，自己觉得痛苦便会痛苦，如果觉得快乐便会快乐。同学们，高考复习是件苦差事，但是如果你能以积极的心态对待这件苦差事，你就会收到更好的效果。
同学们，高三的生活，大强度的训练早已经开始，这样的日子肯定很苦，也肯定比较单调。但是你要相信，每个人的潜力都是无限的，学会分解你的目标，每科每次前进 0分，你每次就有了60分的进步，还排除一点意外，打五折都还有30分。所以，请坚信自己，只要你不放弃，胜利最终站在你这边。
在我心中充满期望的同时，还要提醒大家突破三道束缚。所谓三道束缚就是55天冲刺期制约同学们成绩提高的三个瓶颈。
第一个瓶颈是基础不牢的束缚。基础好，不怕考。基础不牢，地动山摇。指的就是狠抓基础的重要性。提醒大家：做题时别忘了回顾基础，改错时别忘了回扣基础，基础基础再基础。要学会在做题中“查漏补缺”。在平时做题时，不放过任何一个知识上漏洞，必要时，要翻开书重新复习相关知识，做到“回归基础”。高考试题往往是“题在书外，理在书中”，而且是“万变不离其宗”。所以，大家只要打下一个坚实的基础，就可以做到“以不变应万变”。
第二个瓶颈是答题缺乏技巧，习惯差，非智力失分多。高手间的竞争，失误的多少决定成败。同学们要把平时当考试，练习时力求三准：即审题准、计算准、作答准。如果在这三方面出错，就强制自己改三遍十遍甚至更多遍。要对自己狠一点，狠一点就是高标准，狠一点就是严要求。对自己狠一点是减少非智力失分的杀手锏。
第三个瓶颈是高考前的焦虑和畏惧心理。战胜它的法宝就是自信心和勇气。我认为，自信心，有它不一定能赢，但没有它一定会输，你要相信，人的自信心可以创造奇迹。
在距离高考最后的55天里，每位同学要珍惜这55天，抓紧这55天，拼搏55天，奋斗55天，专心每一天，专注每一刻。有句格言说：播下一个行动，收获一个习惯；播下一个习惯，收获一个品格。我们必须从现在做起，从学习上的每个细节做起，养成良好的学习习惯，在每次考试中力争每一分。这样才能在高考中稳操胜券，收获人生的硕果。总之，在这55天里，我们没有理由放松懈怠，虚度光阴，畏惧不前；我们只有将自己的生命以最大的限度进行浓缩，在极其宝贵的时空里高速地运转，决不言弃，志在成功！要有中流击水、浪遏飞舟的勇气，要有力挫群雄、蟾宫折桂的锐气，要有决战决胜、金榜题名的豪气，甚至要有独占鳌头、舍我其谁的霸气。同学们，古语云：“狭路相逢勇者胜”，希望大家在这个决定人生的重要关头，把握自己的命运，发挥“亮剑精神”，努力拼搏55天，用你们的勇气和汗水，创造人生的奇迹！
最后，我坚信：长风破浪会有时。高考的胜利必将属于你们大家。谢谢！
一、班会目的：
1．使学生认识到生活的不易，并能以正确态度面对人生的挫折。
2．使同学们明白，理想的实现是要付出很大的努力的。
3．使同学们敢于面对自我的不足，并主动寻求帮助，到达理想彼岸。
4、鼓舞全班同学的志气，全力以赴，争取明年高考的胜利。
二、班会形式
游戏，发言，师生交流，生生交流
三、主持人
班级主要班干
四、班会地点
班级教室，多媒体辅助
五、班会流程
回忆童年梦想
玫瑰是幸福的象征，谁都想摘取这朵幸福之花，然而。玫瑰花下却是长满刺的茎。“玫瑰征途”便是一个模拟游戏，让同学们身临其境去感受成长道路的艰辛。游戏是残酷的，可以达到要求的人便可以奔向胜利的终点，而达不到要求的人便会惨遭淘汰。人生亦是如此，适者生存，不适者淘汰。因此，我们只有劈荆斩棘，勇往直前，才能拥抱理想。
〈3〉梦之航
每个人都拥有自己的梦想。拥有梦想便有一种动力，一种促使我们不断前进的动力。
在这个环节中，通过主持人与同学互动的形式，同学们主要讲述了自己心中的理想之地以及产生这种愿望的原因，同时也表明了自己将来想要成为怎样的人。通过这个环节，同学们更加认真地思考了自己未来的人生，更加明确了自己未来的方向。相信，有目的性而付出的努力，将会事半功倍。最后，同学们把己手中的象征梦想的纸船贴在中国地图上，用行动来宣告自己的决心。理想之舟就在此时此刻起航了！
〈4〉面对不足，寻求帮助
班上同学自由发言，讲出自己在现阶段的的学习生活中遇到的困难，寻求现场同学和老师的帮助。
〈5〉宣誓仪式
附：
誓词：
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
不知不觉之间，高考的脚步渐渐近了，留给我们的只有还不到一年的时间了。我们知道，作为高三的我们，承载着学校的深切厚望和父母的殷勤期盼。我们也深刻地明白我们的命运只能靠我们自己去改写，我们会用实际行动回报所有关爱我们的人，不让你们伤心，不让你们失望，我们时刻不忘伟大的高三（8）班的班级理想：“一个都不能少。”我们是一个团结的大家庭，我们是兄弟，我们是姐妹，我们要让兄弟姐妹们不仅有大学上，还要有好大学上。我们每一个人都不是一个人在战斗，我们是一个无坚不摧的集体。我们勇于承担起时代赋予我们的神圣使命。在此，我们高三（8）班在此宣誓：
我们要以坚韧强健的意志，
以勇夺桂冠的信心，
以团结拼搏的精神，
以追求卓越的豪迈。
以挑战人生的信念，
只管耕耘，不问收获。
为了实现我们的宏伟目标，我们要拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。我们将全力以赴，永不放弃。从现在起，我们会以最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面对未来。让我们携起手来，挑战极限，满载领导、老师，父母对我们的期望，勇敢地起航，我们将用拼搏扼住命运的咽喉，用自信铸就明日的辉煌，在季延中学发展写下光辉灿烂的一页。
宣誓人：------------------------
〈6〉班主任讲话
班会结束，对本次班会进行评价并提出要求和期望。
（7）小结：
1、本堂班会课形式较为活泼，内容丰富，气氛热烈。
2、时间有限，活动过程较为仓促，一部份活动所花时间较长，效果并不一定理想。
3、本次班会重点放在学生自由发言上，同学们针对自身的问题向老师和同学请教，其实这个环节完全可以独立成为一堂班会课。
4、开班会课不能面面俱到，就有所侧重。
同学们：
大家好，我们已经进入高三三个月了开这个班会想和大家好好谈谈。
咱们师生天天顶牛，你郁闷我生气，咱不谈这事；你上网谈恋爱，咱也不谈这事。
谈点什么呢？大事————学习成绩的提高。和咱班同学相处这么长时间了，我敢断定，没有一个不想好好学习的。我这个老师就更不用说了，只要你们有一点进步，我可是真替你们高兴，老师也有高兴的事，涨工资啊，被领导表扬啊等等，但是这些都不如看到你们成绩进步高兴。
再有5个月就要高考了，我们再去顾忌一些皮毛问题就有点与现实的高三不符了。
咱就讲这事——————高考我们的准备工作怎么做，我们有哪些不足。
第一，学习上态度不鲜明。如果学的愿望是太阳的话，这个太阳被乌云遮住了，被什么样的乌云遮住了呢，这就是—————我不行，我怕学习。同学们你如 那就是打击能力差，班上有爱打篮球的，你经过多少场比赛啊，输的次数少吗？你不是还在打嘛。� � 但是打球的时候学习打扰他了吗？没有，我也这� 举个例子，打篮球不协调的同学什么德性都知道吧，学习上的不协调懂不懂啦。
还有什么事没做好呢？有啊，那就是学习过程中的环节抓不住。例如，你不会做题这个现象！有同学说了多做啊，我可要笑话你了啊，你这招像让一个不会打篮球的人上场比赛就是送给对方赢球呢，然后人家还笑话咱一顿。我们就是这样让题给笑话了。首先应准备解题的几招再去解题，也就是先磨刀再砍柴。
什么时候磨在哪里磨呢？在课堂上啊。请问你上课听讲了吗？首先一天11节课，6节老师讲，你不听有一半时间没学习，我说的不对吗？其次不听课，脑子里没有对付题的招数，你愿意吗？你还认为听课这个环节不重要吗？说实话，是第一重要的啊。课要认真听，那么听到什么程度呢？一句话，能复述老师讲课内容的百分之八十。自习课的第一要务就是复述老师授课的内容，其次才是做题。这就是先磨刀后砍柴！
第三就是挑老师。挑老师是否是美女、帅哥，用你挑啊，你是谁啊？你想看到电视上看去，好像你自己长得怎么好看似的，我还没挑你呢！
挑老师的语言温不温柔，你还以为自己小呢？你还真把自己当幼儿园小孩了啊，老师可不是你妈，想要温柔啊得回家找你妈去！
挑老师的办事不公，就批评你啊！怎么事？老师闲着没事干啊，挑你刺，你做的不好还不让人家说啊？————你真是弱不禁风啊！
我说的对不对啊同学们呢？你是找老师来传道授业的，你又怎
我家住在丰台区，离六十六中很远，即使这样，每当在路上回想起学校，心中总会有丝丝感动涌上心头，也就不觉得有多远了，我虽然来到六十六中只有一年多，但我却深深地爱上了这里。
我从这片校园中得到了母性般的呵护，使我在这里得以成长，感恩的心，使我深爱这里。有了不足，听到的更多是鼓励；犯了错误，看到的还是宽容。难以忘怀，XX年年9月，刚开学，学校的开学典礼叫做感动校园，随着音乐声，我们回忆了更多在去年发生的感动校园的故事，虽然我没有经历过却依然被感动着。
记得在高一的时候，有一次我不舒服，仍然上学了，中午的时候，妈妈打电话到教师办公室询问情况，老师得知后，就来询问我，还说如果实在不行就去医务室看看，之后一直关心我，问我还不能不能坚持。这虽然只是简单的一件小事，但当它发生的时候，却那么令人感动，生活在这样一个令人感动的校园里，怎能不心存感动呢？
活动目的：
学习是学生的天职，在新学期到来之时，通过班队活动，让同学们进一步认识到应该以新的姿态、饱满的精神投入到新学期，努力去完成学习任务，在新学期中，展现自我。
活动过程：
一、播放歌曲《校园的早晨》营造气氛
欢迎新同学
1、先由老师介绍新同学；
2、学生自由提问，互相了解；
二、以小组竞赛的方式来说一说假期生活（看谁说得最精彩、口语表达最流利）
三、教师随机总结：
同学们，新学期刚刚开始，老师送大家一句格言：良好的开端是成功的一半。祝你从第一课开始就抓紧学习。这个道理是很简单的。有一个“吃烧饼”的笑话：一个人肚子饿了，吃了一个烧饼没有饱，再吃一个还没有饱，吃到第三个才觉得饱了。
他说：早知道吃了这个烧饼就能饱，我就不吃前面那两个了。你一定会觉得他说的是傻话，没有前面那两个烧饼垫底，光吃最后一个烧
怎么能填饱肚子呢？
可是，同学们当中有没有这样的人呢？平时，特别是新学期的开始，什么也不在乎，等到快考试了才着急起来，拼命开夜车，学习成绩当然不理想。这样的同学，不是有一点像那个重视最后一个烧饼的人吗？
四、激励环节：
拿出事先准备好的学习用品分发给学生，并用简洁的话语强调新学期的学习要求。
【班会构思】新学期开始新一级的同学步入了高三，如何在高三学年让学生充满动力的学习，能够自主学习，主动学习，是我经常思考的问题，结合中央电视台播出的开学第一课的结构模式，我班召开了一节在爱中学习的主题班会。我将爱分成了三个部分，先由同学们分小组讨论和探讨，选出代表发言，然后由我做总结。
【班会过程】
【学生发言】感谢父母对我的付出，是他们的辛勤付出才能让我安心的坐在教室中扎扎实实的学习；感谢老师每天辛勤的劳动，是这些辛勤的老师每天为我们精心备课，认真讲课，耐心的辅导才使我能够全面的掌握所学习的知识，在我遇到挫折的时候又是老师给我耐心的做工作，帮助我解决思想问题：感谢我身边的同学，是他们的陪伴使我的学习生活更加精彩，充满了竞争，充满了快乐。
【班主任总结】具有感恩之心的人才是最有爱心的人，具有感恩之心的人心情每天都是快乐的，希望我们班的每一个同学每天都会由衷的体会到有爱在身边，每一天都心情很高兴，充满感恩之心，一切都是那么的美好，每天在爱的环境中学习真幸福！
【看视频】我们播放了早准备好的辽宁省沈阳市147中学初一学生马鹏飞同学的介绍视频。在马鹏飞6个月大的时候父母相继离家出走，奶奶成了他唯一的亲人是奶奶把马鹏飞带大，祖孙俩生活虽不富裕，却也能维持生计。然而祸不单行，在小鹏飞5岁的时候，身患糖尿病的奶奶得了糖尿病合并症：双目失明、颈椎病、心脏病、末梢神经坏死。为了治病，奶奶不得不卖掉仅有的房子，开始了漂泊的日子。还在懵懂之间的小鹏飞，就不得不挑起生活的重担。那些无比艰辛的日子，小鹏飞至今记忆犹新：“5岁时，我第一次炒菜，炒的是干豆腐丝，炒糊了；油也溅到了脸上。奶奶很心疼，流着泪，都吃了。”奶奶身体越来越差，住进了医院。看着幼小的鹏飞，奶奶感到说不出的绝望。小鹏飞24小时陪护着奶奶，困了就在病床旁趴一会。他不停地安慰道：“奶奶，你不要怕，今后我就是你的眼睛，帮你看东西；我就是你的拐棍，给你领路。”一边说，一边用小手轻轻地擦拭着奶奶的泪水……
邻居送来了香喷喷的烧鸡。小鹏飞一口也舍不得吃，他舔着手上粘着的油说：“奶奶，这鸡味真正，真是八珍的。你多吃些，眼睛就能看见了。”在场的医护人员、患者、陪护的人，都感动地掉下了眼泪。小鹏飞7岁那年，奶奶得了肺炎，高烧不退；到了晚上，病情越来越重，喘不上气，意识有些不清，大小便失禁。幼小的鹏飞为奶奶脱下脏衣服，一点一点用温水擦干净奶奶的身子，又为奶奶擦上爽身粉，换上干净衣服。看着奶奶安静下来，小鹏飞又把换下的脏衣服用小手一点点洗净。看着孝顺、懂事的孙子，奶奶心疼地哭了。“我是男子汉，我是家里的顶梁柱”生活的磨难，让年少的鹏飞格外懂事。8岁起，家庭里里外外的事儿，小鹏飞都管了起来。穷家难当。
祖孙二人生活全靠奶奶每个月几百元的退休金以及每月二三百元的低保，除去房租、医药费、生活费，所剩无几。“精打细算，不能花冒了。”小鹏飞说。为了省钱，从9岁起，小鹏飞学会了给奶奶扎胰岛素，成了奶奶的“小医生”。走进小鹏飞的家，虽然家徒四壁，却非常整洁，一尘不染、干干净净；立柜里面，锅碗瓢盆，整整齐齐。“孩子爱干净，家里的一切都是他拾掇的。”小鹏飞的奶奶说。为了防止奶奶吃错药，鹏飞在床头上放了急需的速效救心丸、地奥心血康等心脏药；床头柜上摆着预防脑血栓的脑洛丁和阿斯匹林；桌子上放着维生素B1、B6、B12和维生素C。这些药分别治什么病，什么时候吃，每天吃几回，吃多少，小鹏飞记得清清楚楚。14岁了，小鹏飞只过了一回生日，还是在奶奶身体好时。“也不想过，费钱；过生日就一个形式，过不过，都会长一岁。”小鹏飞说。可奶奶过生日，小鹏飞总是变着法让奶奶高兴。他从电视里学会了红烧鲤鱼。今年3月30日，奶奶的生日那天，他做了老人最爱吃的红烧鲤鱼、烧茄子。他将鱼肉夹在小碗里，弄碎，一点一点地挑鱼刺，喂奶奶吃。直到奶奶吃完饭他才肯吃。
奶奶让他吃鱼，他却只吃里面的姜和葱，用菜汁儿拌饭，把剩下的大块鱼肉留给奶奶下顿吃。奶奶让他吃，他却说：“奶奶，我吃肉的日子在后头呢！我将来一定能考上好大学，挣很多钱，让奶奶天天吃肉，吃个够！我要好好学习，我要考上好大学，我要带奶奶去上大学。”看完视频同学们的眼睛湿润了，不约而同的鼓起了掌。
【学生发言】爱是承担，我们来到寿光一中求学，就是要考进好的大学，父母将我们送来一中不是让我们来享受，也不是让我们来嬉戏玩闹，是让我们走进大学的校门，我们一定要通过自己的努力去实现自己承担的那份责任。我们已经是成年人了，要承担起这个责任，不能辜负家长老师的期望。与马鹏飞相比我们条件更好，14岁的孩子能承担起的责任，我们应该能够做的更好。
【班主任总结】我们爱我们的父母，爱我们的老师，就要承担起自己的那一份责任，一个人无论在求学阶段还是在社会中所受到的尊重程度是与他所能担负的责任成正比的。在我们每一个同学的肩头都承担着父母的期盼，都有一份沉甸甸的责任，每一个同学要承担起你的责任，这是一个有正义感的现代学生必须做到的。与马鹏飞相比我们还有什么抱怨可言？
【学生发言】与你最亲近的人分享你的成功，让他们去享受你的成功给他们带来的喜悦，这是最幸福的事情。我们要通过一年的努力，考入自己理想的学校，让辛苦一年的父母与我们分享胜利的喜悦，送给他们最好的礼物就是我们的成功。
【班主任总结】我们每一个同学都有自己的理想，虽然每个人的能力有大有小，但是通过我们一年的努力我们都会有很大的提高，都会有很大的进步，没有虚度高中的光阴，每天都有收获，这就是成功。让我们共同努力，让我们最亲近的人在明年高考之后沉浸在幸福之中，让他们好好的分享我们的成功，这就是大爱。
【班会效果总结】这次班会以后，我觉得同学们长大了很多，明白了很多，少了很多的玩闹，自觉主动学习的意识加强了，同学之间的矛盾减少了，相互之间互相帮助，共同学习共同进步的意识加强了，班级凝聚力明显提高，学习气氛提高了很多。学生长大了，他们体会到自己受到的关爱，也明确了自己必须承担的责任。
大家好，很高兴能和同学们一起上这堂班会课，弹指一挥间，我们都已是一名高三学生，相信大家一定都还记得我们刚踏入亭中大门的情景，一晃两年过去了，时间就是这么的快。高三，是我们人生中一个重要的转折点，我们每个人都怀揣着一个美好的大学梦来到高三（12）班这个梦想的摇篮。当然，现在的我们离梦想还有一段距离，如何跨越这段距离，成就梦想，实现超越，这就是我们今天班会课的主题“走进高三，超越自我”
正如很很多人所知道的那样，老鹰一生大约70多岁，然而在他们30多岁的时候需要经历一段难熬的时光，它们的喙在长到这个年纪时会变得笨拙，喙顶端的钩子几乎碰到了自己的胸部，显然处在这个时期的老鹰是无法捕食的，于是它们只有不停地在石头上啄自己的喙，把原来的喙给敲打褪掉，然后长出新喙，才能再次翱翔蓝天，否则它们就会活活饿死。处在高三的我们现在不就如同正处于这么一个“磨喙阶段”么？当然，我们也要像鹰一样，不怕“磨喙”的痛苦，将自己的喙磨得比别人更坚硬，更锋利，直到咬下高考这个猎物，最后展翅高飞。
家长的期盼我想大家对这种目光很熟悉吧，在中考的那天，你们有没有从父母身上看到这种目光，心灵有没有从父母身上看到这种目光，心灵有没有被触动？既然大家能一同在这里生活，那么你们就是一万五千名中考生中的胜利者，我相信在高考中，你们也同样会胜出
我相信大多数人看到这些照片都有一个和我相似的信念，我们都是要上大学的人！我们愿意用知识来武装未来，我们的明天一定不会这样悲惨，明年今天，我一定在理想的大学中学习那我们来看看我们心中的那些神圣却不会遥远的学府吧
现在，你们的梦想都在这里，我想这些梦想你们都是有能力去实现的，既然是实际的，就要努力实现它，如果不努力，高考只有一次，你将来肯定会后悔，你就愧对了你现在所立的梦想。只要你努力了，即使没有实现你也不会后悔，因为你拼搏过，奋斗过！大声的告诉我，有没有信心？！！！！
励志人物故事（董伟）其实每个人都有两面性，就如主人公董伟，大家都是高三的学生了，都知道自己应爱做什么，不该做什么。但有的时候可能会觉得内心的一种惰性或贪玩让自己做一些不该做的事，我也有过这种情况，犯了不少错，这种时候就要注意了，不能任由这种不好的习惯发展，否则人就会向不好的方向成长，不管用什么方法，必须努力克制自己，这样才会成功！
珍惜时间初中的时候，我们班有位女生，她就是一天到晚拼命学习的，孜孜不倦，我们在学，她在学，我们在玩，她还在学，而且是全身心的投入。当然了，她说女神级的人物，我们不和人家比，让同学长时间地不停学习也不现实，大脑总是要休息的，但是一定要掌握好这个度，一定要利用好大部分的时间，时间不充分利用肯定不行。
我有一种感受，虽然高三非常苦，但是能和同学们一起在同一个教室里学习，奋斗是很快乐的。而且我觉得在我
学游泳的我们可以看出，故事中的这个人虽然很聪明，但是他把聪明用错了地方，在我们的学习生活中，有些同学也喜欢和老师耍小聪明，却不知和老师耍小聪明就是对自己的不负责，对家长和老师的不负责任，聪明是一个人的优点，但如果把聪明用错了地方，那么聪明就变成了无知。所以我们要做的，应该是正确地使用我们聪明的头脑，我相信坐在这个教室里的同学都有一个聪明的脑袋，我也相信在座的同学也一定会正确地使用自己的智慧，为实现人生目标，或近在眼前的大学梦而拼搏而努力！
在我看来，我觉得我们班的地理位置还是不错的，同学们学习累了，下课就去阳台看看池塘的金鱼，或者远眺四周田野，让大脑休息一下，为下节课做准备，这样也不失为一种提高学习效率的方法，还可以放松一下自己，缓解学习压力，当然，就如同之前向同学们展示的，好的学习方法更是一种提高学习效率的途径，我也的确看到我们的部分同学有很好的学习方法，很好地提高了学习效率，希望大家学习。
同学们，为了我们不遥远的大学梦，让我们一起化梦想为动力，通过勤奋，加上正确的方法和对时间的珍惜，我们会成功，未来舍我其谁，加油吧！
一、活动目的
以青春期心理教育为切入点，帮助学生正确面对青春期心理的特点和矛盾，进一步推动学生健康教育、青春期心理？健康教育开展，帮助学生培养健康、阳光的心态和良好的心理素质。让同学们在青春期能够拥有自信和健康的心态？，来面对学习等各方面压力，展现出青少年的活力与朝气，更健康的成长。
二、活动准备
1、搜集整理自编自演案例节目，以推荐方式确定各类节目。
2、召开班委会；基本确定各环节的构成及衔接和需要准备的材料，将具体工作落实到人，包括诗歌的创作、固定。
三、活动过程
（一）开场：武术表演——采访
（二）青春期要学会建立阳光心态
（1）小小广播站？青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，从身体、外貌、行为模式、自我意识、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使青少年产生困扰、不安、焦虑等心理问？题，以广播站的形式来解决这些问题。
（2）快板表演？以最传统的快板表演方式唱出同学们心理对于读书的想法，展现出阳光向上的积极心态。
（3）小品《考试后》由几个同学演出小品，引出讨论。通过小品，引发各方面的思考，明白青春期孩子所需的是阳光的心态。
【讨论】
1、在如今的学习环境下，家长给孩子压力，是正确的还是错误的，为什么？
2、当考试成绩出来时，如果不理想，学生应该怎么做？
3、学生应该如何调整好自己的心态去面对如今竞争激烈的学习呢？
4、同学之间的友谊要如何维系？?
（三）以名人的励志青春为榜样？以猜人名的方式，引出名人们的励志青春，并请同学做简单介绍。通过一个个小故事，体现出青少年所该有的是阳光、健康、向上的积极心态，这样才能更好地健康成长。
1、林书豪2、姚明3、海伦。凯勒4、刘伟5、张海迪
利用对名人们的介绍，了解只有拥有了阳光、励志的心态，才能够获得成功。
（四）活力绽放，健康成长
（1）歌曲：少年中国青春的岁月里有无限的梦想，就让我们为自己的梦想追�
（2）乐器表演：古筝
用最古老的乐器奏响最现代的音符，以他们的阳光心态、青春活力演奏出最美妙的音乐。
（五）班主任寄语？生� 以良好的心态处事，像一缕温暖的阳光驱散心中的阴云，绚丽的色彩铺满每个角落。
通过今天的主题班会，相信各位同学和我一样深深感受到：成长是快乐的，虽然不会一帆风顺，但只要以阳光的心态面对每一次的挫折与困难，相信“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，我们一定会在五三中学这个大家庭中健康成长。
四、活动总结：本次活动的举办，能够让同学们更好的明白在青春期要怎样调理自己的心理，更好地控制好自己的情绪，用健康、阳光的心态来度过青春，让自己的青春充满活力与朝气，能够更健康的成长。
五、活动反思：我们正迈入青春的门槛，通过一节主题班会课的学习，希望大家能迈好青春每一步，让自己保持阳光的心态，健康成长为国家栋梁。