健康生活习惯倡议书(精选15篇)

健康生活习惯倡议书(精选15篇)

健康生活习惯倡议书 篇1

朋友们:

6月26日是国际禁毒日。众所周知,吸食毒品不仅会摧残人的肌体健康,更主要的是扭曲人的精神意志,一旦沾染上毒品就会丧失前途,葬送健康,毁灭生命,祸及家庭、社会乃至国家。

为了您和他人的健康,在国际禁毒日即将来临之际,富平县富丹友谊幼儿园特发出如下倡议:

1.远离毒品,抵制毒品,带头做遵纪守法的公民。

2.认真学习《禁毒法》以及禁毒方针政策、法律法规,普及毒品预防知识,不断增强法制观念,提高防毒、拒毒自我保护意识,进一步增强明辨是非、抵制毒品诱惑的能力,做到不吸食毒品,不从事毒品违法犯罪活动。

3.加强教育,提高对新型毒品的认识,警惕新型毒品的危害。

4.迅速行动起来,当好禁毒“宣传员”和“监督员”。发挥大家庭的作用,努力挽救涉毒的失足者。

朋友们,拒绝毒品任重道远,与之斗争神圣光荣。让我们一起携手共同唱响“拒绝毒品,健康生活”的主旋律。让每个人都在明媚的阳光下健康成长,在和谐温馨的家庭中幸福生活,让生命之光在和谐社会中大放异彩!

健康生活习惯倡议书 篇2

金秋十月,丹桂飘香,我们有缘相聚在上海。当我们徜徉在美丽的黄浦江畔时,“城市让生活更美好”的世博会主题口号,仿佛还在耳边回响。今天我们为了追求更加健康而来,为了拥抱美好生活而来,更是期待纽生素带给我们全新的健康体验而来。

美丽的陶家湾,阳光明媚,林繁叶茂,鸟语花香,乘此吉时良景,我们理事会全体成员,郑重向所有俱乐部会员发起如下倡议:

聆听内心呼唤,唤醒健康意识,追求美好生活

我们认为,人人享有健康的权利,如同大自然赐予万物生长的权利。种族、地位和贫富等任何因素都不应成为我们追求身心健康的障碍。

我们倡导,以渴望健康、追求健康、拥有健康作为生活态度,不断地演奏出精彩的生活乐章和书写出美妙的生命篇章。

合理调配营养,进入短肽生活,养成良好习惯

我们认为,营养平衡是健康的重要保障,合理营养在疾病预防和健康促进中越来越受到重视,短肽的出现给蛋白质营养补充带来了突破。自从纽生素进入我们的生活后,给我们身体带来了新变化,健康面貌渐入佳境。

我们倡导,关注蛋白质营养,崇尚短肽生活,积极参加俱乐部营养实践活动,逐步养成重视营养的生活习惯。

学习最新理论,科普营养知识,推广健康理念

我们认为,科学的探索永无止境,人类对生命的认知也在不断深入。新知识、新观念、新方法的普及和认可,需要媒介和过程。

我们倡导,积极宣传营养学新知识,传播健康新理念,推广优质新产品。通过我们的行动,让更多的人享受我们的健康体验,让更多的人拥有美好的生活状态。真正做到自觉觉他,利己利人。

《黄帝内经》指出:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”

世界卫生组织WHO《维多利亚宣言》提出:“合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒”。

《“健康中国2030”规划纲要》提出:“普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点,把健康融入所有政策,全方位、全周期保障人民健康。”

从古至今,人类对于健康的追求从未止步。让我们站在前人的肩膀上,知行合一,身体力行,普惠众生,去体验更加美好的生命历程。让我们在健康中国战略的指导下,从我做起,从理事会做起,从俱乐部做起,由点及面,群策群力,为实现“健康中国”而贡献力量!

健康生活习惯倡议书 篇3

广大老年朋友们:

为贯彻落实国家、自治区、市卫生健康大会精神,宣传普及老年健康科学知识和老年健康相关政策,增强老年人健康意识,提高老年人的健康素养和健康水平,营造有利于老年人健康生活的社会环境,倡导全社会关爱老年人,实现老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐的目标。现作为老年大学学员,向全县老年人发出如下倡议:

一、尊老爱幼是中华民族的传统美德,但随着我国老龄化进程的加快,老龄人口占比越来越大,这将给社会、家庭带来深刻的影响,老年人首先要认识到自己是健康的第一责任人。健康是自己的,身体健康才是真正的财富:

1.积极认识老龄化和衰老2.合理膳食,均衡营养。

3.适度运动,循序渐进。4.及早戒烟,限量饮酒。

5.保持良好睡眠。每天最好午休1小时左右。

6.定期自我监测血压。 7.定期监测血糖。

8.预防心脑血管疾病。9.定期进行体检

10.重视视听功能下降。11.预防跌倒。

二、要保持良好心态,学会自我疏导。身体虽退休,大脑未休闲,退休后要做自己力所能及的事情,丰富自己的退休生活,勤动腿,心放宽。

1.预防阿尔茨海默病的发生发展。2.合理用药。

3.外出随身携带健康应急卡。

三、正确认识老年与老龄化,积极健康的融入社会、家庭,积极进行社会参与。

最后我们真心的呼吁所有老年人一起走向更快乐、更美丽、更健康的老年生活,大家要关心明天的自己。健康磴口,你我同行。

健康生活习惯倡议书 篇4

亲爱的朋友们:

健康是人的基本权力,是幸福快乐的基础,是国家文明的标志,是社会和谐的象征。然而,社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时,也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民健康的大敌。面对不断增加的生活方式病,药物、手术、医院、医生的作为也受到限制。

另外,当 21 世纪这个充满诱惑、挑战和希望的时代降临,复杂的社会环境和激烈的生存竞争成了生命中不能承受之时,心理健康这个迫在眉睫的问题也摆在了大家面前,心理素质成了构筑绚丽人生的基石之一。亲爱的朋友,在已经走过的人生旅途中,你是否感到过莫名的惆怅和迷惘 ? 你是否体验过难耐的焦虑、压抑和孤独 ? 你是否常常愧叹己不如人并难以接纳自己 ? 你的心灵是否也曾受过伤 ?

是的,朋友们,面临越来越多的身体和心理健康问题,惟一可行的是每个人都从自己做起,摒弃不良习惯,保持心理平衡,成为健康生活方式的实践者和受益者。

面向世界,面向未来,如果没有健全的体智、正确的自我意识、顽强的意志与坚定的信念,知识怎样闪光 ? 才华怎样展现 ? 力量怎样迸发 ?

所以,我倡议:

◎追求健康,学习健康,管理健康,把投资健康作为最大回报,将"我行动、我健康、我快乐"作为行动准则。

◎改变不良生活习惯,不吸烟,不酗酒,合理搭配膳食结构,规律用餐,保持营养平衡,维持健康体重,定期体检。

◎追少静多动,适度量力,不拘形式,贵在坚持。

◎保持良好的心理状态,自信乐观,喜怒有度,静心处事,诚心待人。人生旅途,漫漫长路,需要我们从心开始,不断地审视自我,塑造健康美丽的心灵。

另外,养成美化心灵的几个好习惯:

◎多读好书——不能掌握生命的长度,但我们可以挖掘生命的深度;不能控制生命的外延,但我们可以丰富生命的内涵。好的书籍如同一缕阳光,助你化黑暗为光明。

◎多听好歌——优美的旋律,健康的歌词,绕过我们心灵深处的角落,沉淀心中的烦杂,净化我们的心灵。

◎多接近大自然——大自然是智慧知识集中的地方,接近大自然,可以怡养性情,善化气质,可以洗炼和充实自己内涵,增长见闻,陶冶情操。

◎多与人交流——不论年龄、不论男女,让彼此畅叙衷肠,分担痛苦,分享快乐。

我的朋友,让我们保护美丽的心灵,珍爱宝贵的生命!让我们越过彷徨,抛掉烦恼,释放悲伤,正视失败;让心坚如磐石矢志不渝;让心韧若缆绳,百折不挠;让心纯若水晶,涤去污秽;让心烈如火焰,点燃生命!让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处,愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄,实现全面发展,拥有幸福生活!

倡议人:

日期:20xx年XX月XX日

健康生活习惯倡议书 篇5

健康是人全面发展的基础,是生活幸福快乐的前提,也是国

家文明的标志、社会和谐的象征。新时期的爱国卫生运动,致力

于创造卫生环境、弘扬健康文化、倡导卫生行为、有效预防控制

疾病、提高全民健康素养。我们不仅要加大环境整治力度,更需

要传播健康知识和技能,通过健康支持性环境的构建、健康管理

行为的塑造,不断提高全民的健康意识,营造良好的健康文化氛

围,培育人人崇尚、追求健康的社会风尚。

在此,我们向广大村民发出以下倡议:

1.每个人是自己健康的第一责任人,要关注健康、重视健康,

学习健康知识和技能,提升健康素养水平。

2.人人参与,开展城乡环境卫生整治,树立小环境、大健康

理念。

3.改变不良生活习惯,不吸烟,不酗酒,公共场所不乱丢垃

圾,遵守公共秩序,养成健康文明卫生的生活习惯。

4.合理搭配膳食结构,科学用餐,保持营养平衡,维持健康

体重。

5.科学运动,适度量力,不拘形式,贵在坚持。

6.保持良好的心理状态,自信乐观,喜怒有度,静心处事,

诚心待人。

7.营造绿色社区,创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

让我们“齐动手、共参与”,推动全面的社会健康治理,促

进城乡环境卫生质量优化,提升群众文明卫生素质和全民健康素

养水平。愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄,实

现全面发展,拥有幸福生活!

健康生活习惯倡议书 篇6

致全体琼海市市民:

俊康城市是卫生城市的升级版,旨在通过完善城市规划、建设和管理,改进自然环境、社会环境和健康服务,全面普及健康生活方式,满足居民健康需求,实现城市建设与人的健康协调发展。

我市已被全国爱卫会确定为全国健康城市建设首批试点城市,我们将按照“健康促进融入所有政策”这一理念开展健康城市建设活动。为此,特向广大市民朋友发出倡议:

从自身做起,做健康环境的参与者,做健康生活的践行者,做健康文化的传播者,在生活工作中自觉做到:

1、树立健康理念:健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态,每个人都应自觉担起维护自身和他人健康的责任。

2、养成健康习惯:生活方式和生活习惯是人体健康最大的影响因素,“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是健康的基石。倡议大家把投资健康作为最大回报,改变不良生活习惯,快乐健身,积极参与健康城市建设。

3、保持健康心态:提高自我心理调节能力,保持良好心理状态,自信乐观,喜怒有度,静心处事,诚信待人,树立正确健康的价值观,正确对待生活与工作中的得失。

4、传播健康知识:以科学态度和精神,传播《中国公民健康素养66条》,积极配合健康城市建设相关宣传活动,反对和抵制不科学、伪科学、不健康信息。

5、建设健康环境:积极参与到爱国卫生运动中来,不乱扔垃圾、不随地吐痰、不毁坏公共设施,自觉维护公共环境,控制病媒生物密度,营造绿色环保家园,建设整洁、美丽、健康的生活环境。

6、掌握健康技能:科学就医,合理用药,正面获取、理解、甄别、应用健康信息,掌握基本的中医养生适宜技术、提高应急救护和避险能力。

市民朋友们,建设健康城市是城市发展的优先战略,全体市民共享健康惠民成果,是健康城市的最终目标。为使琼海的城市更健康、人民更健康、家园更宜居,让我们迅速行动起来,用我们无穷的智慧,为建设健康新琼海做出自己的贡献!

健康生活习惯倡议书 篇7

健康是小康生活的前提,是事业发展的依托,是家庭幸福的保障,是社会和谐进步的基础,而运动是获得健康最积极、最经济、最有效的途径。关爱生活,强身健体已成为当今人们生活的重要主题和时尚追求。为了营造“每天6000步,人人动起来”的良好氛围,民主社区特向辖区居民提出如下倡议:

一、“每天步行6000步,幸福生活一辈子”。6000步决定一生健康。6000步,足以放大您的健康,不论是世界卫生组织,还是权威专家,都在向人们传递这样一个信息,步行是最安全、最有效的运动方式;医学研究也在不断证明,经常走路能防止智力衰退、保持良好体形、维持心脏健康。要健康,锻炼去。要快乐,锻炼去。要活力,锻炼去。让我们从体育健身中感受快乐,享受健康、文明、时尚的生活。让青春和快乐永驻,让健康魅力永驻,让体育风采无限。

二、为了让辖区居民积极参与到每天6000步的活动中来,4月20日,民主社区将在八一广场举行“珍爱生命,关注健康,全民总动员”活动,期待您的参与。也许对您来说,6000步仅仅是一个基本的度量,可对您的身体来说,6000步却是您的健康状况是否发生改变的临界点。让强身健体成为广大群众生活的重要内容,使民主社区全民健身活动蔚然成风,为创造幸福美好的明天,构建和谐社区贡献力量。

居民朋友们行动起来吧!为了健康的体魄,幸福的家庭,行动起来吧!

倡议人:

日期:20xx年XX月XX日

健康生活习惯倡议书 篇8

致辖区全体居民:

为了实现“健康盐田”的目标,我区将按照“携手共创健康促进区 共建共享健康新盐田”的发展理念,开展“健康家庭”建设活动。旨在整治宜居健康环境、普及全民健康生活方式、提供优质便民健康服务、营造和谐健康文化氛围。健康家庭是城市的“健康细胞”,“以小家带大家”促进健康家庭与健康社区协调发展。

健康是促进人类全面发展的必然要求,是民族昌盛和国家富强的重要基础。随着人民生活水平的提高,健康意识的增强,人们更加追求生活质量、关注健康安全,不仅要求看得上病、看得好病,更希望不得病、少得病。为使生活在辖区内的每个居民都能获得健康保障,健康水平不断提升,努力建设成宜居宜业的健康社区。为此,特向辖区居民朋友发出倡议:

一、树立健康理念:健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。每个人都应自觉担起维护自身和他人健康的责任,追求健康,学习健康,参与健康。

二、保证健康饮食:科学合理搭配膳食结构,规律用餐,做到减盐、减油、减糖,保持营养平衡,维持口腔健康,减少肥胖体重,不吸烟,不酗酒。

三、保持健康心理:提高自我心理调节能力,保持良好心理状态,自信乐观,诚心待人,积极参与社区举办的心理健康指导服务活动。

四、培养健康行为:积极宣传和践行文明、健康、礼貌、和谐、友爱的行为规范。积极参与爱心活动,帮扶困难居民,广泛开展养老助残活动。讲究个人卫生,改变不良生活习惯,保持良好心情。积极参与社区、单位组织的志愿活动、健身活动、健康管理活动等。辖区内婚育、孕产妇、65岁以上人群积极配合参与社区年度体检。

五、建设健康环境:积极参与到爱国卫生运动中来,定期参与社区举办的居民议事会议,并对社区卫生健康建设提供意见和建议。遵守社会公德,垃圾定点分类投放。文明饲养禽畜宠物,不随地吐痰,不毁坏公共设施,自觉维护公共环境。积极参与病媒消杀行动,防止“四害”孳生。家庭卫生整洁,光线充足,通风良好,讲究个人卫生。

六、传播健康文化:以科学态度和精神,知晓和传播《中国公民健康素养66条》、预防高血压和糖尿病等慢性病健康知识。积极开展有益于居民身心健康的文化娱乐活动。

七、掌握健康安全技能:定期体检,家庭户籍人口与家庭医生签约,组织高血压、糖尿病等健康自我管理小组,科学就医,合理用药,能够获取、应用健康信息,不轻信“游医”,掌握基本的应急救护和安全避险技能。

八、履行控烟责任:吸烟有害健康,控烟势在必行,控烟既是义务更是责任,公共场所禁止吸烟,携手共创无烟环境。

居民朋友们,建设健康家庭、健康社区是“健康盐田”建设的基础,全体居民共享健康惠民成果,是健康城市的最终目标。欢迎向往健康生活的朋友们,前往所属社区工作站报名,成为建设健康家庭、健康社区、健康盐田的一份子。

盐田区健康促进工作领导小组办公室

健康生活习惯倡议书 篇9

20xx年9月1日,卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心发起了以“和谐我生活,健康中国人”为主题,以“我行动,我健康,我快乐”为口号的全民健康生活方式行动,并确定每年的9月1日为“全民健康生活方式行动日”。

健康是人的基本权力,是幸福快乐的基础,是国家文明的标志,是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中,我国人民的健康水平明显提高,精神面貌焕然一新。然而,社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时,也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我国人民健康素质的大敌。面对不断增加的生活方式病,药物、手术、医院、医生的作为受到限制,惟一可行的是每个人都从自己做起,摒弃不良习惯,成为健康生活方式的实践者和受益者。为此,卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生运动委员会办公室与中国疾病预防控制中心以“和谐我生活,健康中国人”为主题,共同发起全民健康生活方式行动,酒店现向全体员工倡议:

一、追求健康,学习健康,管理健康,把投资健康作为最大回报,将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

二、树立健康新形象。改变不良生活习惯,不吸烟,不酗酒,公共场所不喧哗,保持公共秩序,礼貌谦让,塑造健康、向上的国民形象。

三、合理搭配膳食结构,规律用餐,保持营养平衡,维持健康体重。

四、少静多动,适度量力,不拘形式,贵在坚持。

五、保持良好的心理状态,自信乐观,喜怒有度,静心处事,诚心待人。

六、营造绿色酒店,创造整洁、宁静、美好、健康的生活工作环境。

七、以科学的态度和精神,传播科学的健康知识,反对、抵制不科学和伪科学信息。

八、将每年的9月1日作为全民健康生活方式日,不断强化健康意识,长期保持健康的生活方式。

让我们大家在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处,愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄,实现全面发展,拥有幸福生活!

倡议人:

日期:20xx年XX月XX日

健康生活习惯倡议书 篇10

家长朋友们,亲爱的同学们:

青少年是祖国的希望和未来,少年强则国家强!目前,青少年耐力、力量、速度等为了提高广大同学健康生活的意识,我校发起如下倡议:

一、中学生正处于长身体的重要时期,对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多,所以同学们在饮食方面要注意营养搭配,健康饮食。拒绝“三无“食品;远离油炸食品及街边无牌无证摊位贩卖的食品;不挑食、偏食,不暴饮暴食。

二、充足的睡眠是保证青少年健康成长的另一个重要因素。同学们必须坚持“规律作息,健康睡眠”,晚上不超过十一睡觉,中午坚持午休1小时。

三、智能手机、平板电脑成为青少年爱不释手的“玩伴”,网络游戏成为学生的主流游戏。沉迷网络游戏给学生的身心健康带来巨大的危害。为此,我们呼吁同学们合理安排使用智能手机、平板电脑等电子产品的时间,尽量远离手机,拒绝网络游戏。

体能指标持续下降,视力不良率居高不下且呈现低龄化趋势,超重和肥胖青少年的比例明显增加,青少年的健康问题不容忽视,必须倍加引东莞市石龙第三中学

20xx年五月十四日

起我们的高度关注。

健康生活习惯倡议书 篇11

从前,车马很慢,物资匮乏;今天,日新月异,物资充盈,即使身处祖国北端的龙江居民,南北互通的便利,不论春夏秋冬,都能享受到果蔬、鱼肉的鲜美。

蒸煮烹炸,美食纷呈,丰富的饮食,打开了人们的味蕾,高油高盐的饮食习惯却挥之不去,不均衡的膳食,带来了疾病的困扰。于是,高血压,糖尿病、心脑血管等疾病也如影随形,接踵而至。

步入新时代,唯有健康的中国才是真正的美丽中国,也唯有健康,您才能愉悦地享受美好生活。若干年后,如果您不想———公园里,有您跛行的身影;餐桌旁,辛伐他汀、替米沙坦……成为您每日膳食的 “伴侣”。那就让我们,从今天起,从自我做起,做一个崇尚健康饮食的人!控油限盐,均衡膳食,吃动平衡,身体力行。

平衡膳食,是理念更应是习惯。功非朝夕,却应日积跬步。知之易,行之难。愿我们并肩同行,美好、健康生活路上,有你有我﹗值此“健康生活方式20xx普及年”平衡膳食科普知识宣传活动周,真诚地向您发出倡议:

食物宜应多样性,谷薯蔬果肉蛋奶。

粗细搭配不能偏,健康厨房要倡导。

早餐尤其不能忘,规律用餐身体好。

果汁不如鲜果好,豆类牛奶蛋白高。

含糖饮料少触碰,足量饮水切莫忘。

鱼禽蛋类适量吃,少吃肥肉和腌制。

清淡饮食少油盐,控糖限酒疾病防。

少油少炸多蒸煮,杜绝浪费新食尚。

食不过量天天动,吃动平衡才健康。

明水县卫生和计划生育局

20xx年6月20日

健康生活习惯倡议书 篇12

20__年9月1日,卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心发起了以“和谐我生活,健康中国人”为主题,以“我行动,我健康,我快乐”为口号的全民健康生活方式行动,并确定每年的9月1日为“全民健康生活方式行动日”。

健康是人的基本权力,是幸福快乐的基础,是国家文明的标志,是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中,我国人民的健康水平明显提高,精神面貌焕然一新。然而,社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时,也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我国人民健康素质的大敌。面对不断增加的生活方式病,药物、手术、医院、医生的作为受到限制,惟一可行的是每个人都从自己做起,摒弃不良习惯,成为健康生活方式的实践者和受益者。为此,卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生运动委员会办公室与中国疾病预防控制中心以“和谐我生活,健康中国人”为主题,共同发起全民健康生活方式行动,酒店现向全体员工倡议:

一、追求健康,学习健康,管理健康,把投资健康作为最大回报,将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

二、树立健康新形象。改变不良生活习惯,不吸烟,不酗酒,公共场所不喧哗,保持公共秩序,礼貌谦让,塑造健康、向上的国民形象。

三、合理搭配膳食结构,规律用餐,保持营养平衡,维持健康体重。

四、少静多动,适度量力,不拘形式,贵在坚持。

五、保持良好的心理状态,自信乐观,喜怒有度,静心处事,诚心待人。

六、营造绿色酒店,创造整洁、宁静、美好、健康的生活工作环境。

七、以科学的态度和精神,传播科学的健康知识,反对、抵制不科学和伪科学信息。

八、将每年的9月1日作为全民健康生活方式日,不断强化健康意识,长期保持健康的生活方式。

让我们大家在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处,愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄,实现全面发展,拥有幸福生活!

倡议人:_

日期:20__年__月__日

健康生活习惯倡议书 篇13

亲爱的朋友们:

健康是人的基本权力,是幸福快乐的基础,是国家文明的标志,是社会和谐的象征。然而,社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时,也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民健康的大敌。面对不断增加的生活方式病,药物、手术、医院、医生的作为也受到限制。

另外,当 21 世纪这个充满诱惑、挑战和希望的时代降临,复杂的社会环境和激烈的生存竞争成了生命中不能承受之时,心理健康这个迫在眉睫的问题也摆在了大家面前,心理素质成了构筑绚丽人生的基石之一。亲爱的朋友,在已经走过的人生旅途中,你是否感到过莫名的惆怅和迷惘 ? 你是否体验过难耐的焦虑、压抑和孤独 ? 你是否常常愧叹己不如人并难以接纳自己 ? 你的心灵是否也曾受过伤 ?

是的,朋友们,面临越来越多的身体和心理健康问题,惟一可行的是每个人都从自己做起,摒弃不良习惯,保持心理平衡,成为健康生活方式的实践者和受益者。

面向世界,面向未来,如果没有健全的体智、正确的自我意识、顽强的意志与坚定的信念,知识怎样闪光 ? 才华怎样展现 ? 力量怎样迸发 ?

所以,我倡议:

◎追求健康,学习健康,管理健康,把投资健康作为最大回报,将"我行动、我健康、我快乐"作为行动准则。

◎改变不良生活习惯,不吸烟,不酗酒,合理搭配膳食结构,规律用餐,保持营养平衡,维持健康体重,定期体检。

◎追少静多动,适度量力,不拘形式,贵在坚持。

◎保持良好的心理状态,自信乐观,喜怒有度,静心处事,诚心待人。人生旅途,漫漫长路,需要我们从心开始,不断地审视自我,塑造健康美丽的心灵。

另外,养成美化心灵的几个好习惯:

◎多读好书——不能掌握生命的长度,但我们可以挖掘生命的深度;不能控制生命的外延,但我们可以丰富生命的内涵。好的书籍如同一缕阳光,助你化黑暗为光明。

◎多听好歌——优美的旋律,健康的歌词,绕过我们心灵深处的角落,沉淀心中的烦杂,净化我们的心灵。

◎多接近大自然——大自然是智慧知识集中的地方,接近大自然,可以怡养性情,善化气质,可以洗炼和充实自己内涵,增长见闻,陶冶情操。

◎多与人交流——不论年龄、不论男女,让彼此畅叙衷肠,分担痛苦,分享快乐。

我的朋友,让我们保护美丽的心灵,珍爱宝贵的生命!让我们越过彷徨,抛掉烦恼,释放悲伤,正视失败;让心坚如磐石矢志不渝;让心韧若缆绳,百折不挠;让心纯若水晶,涤去污秽;让心烈如火焰,点燃生命!让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处,愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄,实现全面发展,拥有幸福生活!

倡议人:_

日期:20__年__月__日

健康生活习惯倡议书 篇14

全县妇女姐妹们:

卡设清洁、整齐、优美、舒适、文明的美好家园,是我们共同的愿望和追求,也是我们共同的义务和责任。为推进实施乡村振兴战略和美丽乡村建设,充分发挥广大妇女和家庭在生态文明和精神文明建设中的重要作用,县妇联将在全县范围内掀起“美丽庭院”创建活动。为此,向全县妇女姐妹发出倡议:

一、争做庭院经济的创建者。妇女姐妹们要积极行动起来,有效利用自家庭院,在房前屋后种植经济林果,培植精细蔬菜,开办农家小院,在美丽中增收,在增收中美丽。要树立“小庭院大舞台”的'庭院经济增收致富的生活理念,养成良好习惯和自觉行动,人人成为美丽庭院的实践者,家家成为美丽庭院创建的受益者。

二、争做清洁庭院的装扮者。妇女姐妹们要积极参与环境整治,做到室内干净利落、窗明几净、物品摆放整齐有序,院内、房前屋后和门口外无乱堆乱放、乱晒乱挂、乱涂乱画,无渣土、污水、粪便,要在庭院和房前屋后种植花草,扮靓庭院发挥示范带头作用。

三、争做文明新风的引领者。妇女姐妹们要自觉摒弃不良习俗和不文明行为,倡导文明新风,倡导绿色消费,培养文明健康生活方式和良好公共卫生习惯。要主动教育家庭成员自觉遵守公民基本道德规范,培养良好的社会公德、职业道德、家庭美德和个人品德,要以文明市民的要求对照自己、教育他人,以文明行为引领身边人,形成人人关心家园、人人爱护家园、人人建设家园的良好氛围。

四、争做建设美丽家园的监督者。妇女姐妹们既是家园的创建者,也是管理者,更是优美环境的受益者和享受者。我们要发扬主人翁精神,认真履行宣传、维护和监督义务,对破坏环境卫生、损毁公用设施的现象和行为进行劝阻、制止和教育,为建设美丽家园尽一份心、出一份力。

广大妇女姐妹们,让我们行动起来,用你我的热情和真诚,用你我的智慧和奉献,携手打造“美丽庭院”,让小疽更温馨、大家更和谐,为实现庭院增收,推动美丽乡村建设贡献巾帼力量!

健康生活习惯倡议书 篇15

倡议书

亲爱的家长朋友们、小朋友们:

为继续深化文明卫生建设,优化美化环境,深入创建洁净优美的校园、家园环境,减少春季传染病的传播以及保障小朋友们的身心健康,特向全体小朋友们和家长们发出倡议:

一、从自己做起,讲文明、讲卫生、树新风。让我们努力清洁每个角落,不放过一粒灰尘,一片纸屑,告别“脏、乱、差”现象。

二、从身边做起,自觉遵守公共卫生守则。不随地吐痰、不乱倒垃圾、不乱扔烟头、纸屑、果皮,告别不良行为。

三、从改变不良习惯做起,在日常生活中彻底改变不良的生活习惯。自觉打造舒心的校园环境,保持活动室的整洁。

四、以崇尚简约为荣,树立绿色消费观念。减少一次性产品的选购和消费,拒绝白色污染,提高大家的环保意识。

五、适量运动,塑造健康体魄。积极参加全民健身运动,增强体质提高防治疫病能力并注意饮食卫生,树立健康饮食观念。

亲爱的小朋友们、家长们,我们每个人都希望天更蓝,水更清,花更红,叶更绿;为了我们的祖国、我们的城市、我们的家园环境更加清洁、美好、健康,让我们行动起来,共同参与整治环境卫生工作,为构建和谐校园,做出自己应有的贡献!

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