温馨提示语范文（精选15篇）
公园草地标语：小草有生命 足下留青!
迈步留意地下草，弹指莫折枝头花。
小草默默含羞笑，劝君莫要去打扰。
我在和你一同成长。
郁郁葱葱，一路同行。
小脚不乱跑，小草微微笑。
青草喜人，脚下留情。
用手呵护环境，用心洁净星空。
爱护脚下草，莫折枝头花。
为了我的美丽，请您脚下留情。
小草在休息，脚步放轻，声音放低，不要喧哗!
一片绿意，踏之可惜。
不留足迹，不留垃圾。
小脚不乱跑，小草微微笑。
小草正在休息，请勿打扰。
爱护草坪和睦相处以礼待人。
爱护生命，享受自然。
请不要弄脏她绿色的衣裳。
花草无语，脚下留情。
手边留情花似锦，脚下留情草如茵。
别踩我，我会疼的。
请你脚下绕一绕，我会对你笑一笑。
我的生命在于你的关爱。
让我们同蜜蜂蝴蝶共享花香。
心中有情，脚下留青。
小草青青，请您绕行。
留我一块生存空间，还你一片绿色家园。
你我携手共创绿色校园。
爱护环境就像爱护自己的眼睛一样。
别提它，花朵是一只不会飞的蝴蝶。
1、昼夜温差极大，极易发生感冒，请特别注意增减衣服保暖防寒。
2、近期空气干燥，注意经常补充水分，以保身体健康。
3、防撞：路面湿滑开车出行的朋友们千万要小心驾驶，一方面要保持车距及时踩刹车，一方面要特别注意道路上的行人做好躲闪的准备，开车的朋友除了注意以上几点在遇到上坡路段时应保持车速换低档，如遇熄火应及时拉手刹。
4、从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用。
5、今天夜里到明天白天晴天，温度25度到37度，高温徘徊暑气难消，注意防暑。
6、高温天气，希望小区业主能够互相帮助，互相关心，一起度过这个高温酷暑的盛夏。衷心祝愿全体业主朋友们身体健康!平安度夏!
7、请您注意防寒，外出及时添衣保暖，带好雨具，预防感冒。
8、外出时请注意关好宿舍、办公室和教室门窗，以免雨雪吹入室内导致地面或桌椅板凳浸湿。
9、凡在南阳台安装自来水的住户，请保护好水管，以免水管冻裂产生不必要的麻烦。
10、请各单位、各部门对所在教学楼、办公楼积雪进行清理，以免造成人员摔倒和跌伤。
11、扣紧门窗，免被强风吹开。
12、雾霾天气，请减少外出。
13、在校园行走时，请不要在光面大理石上停留，避免滑倒，尽量走有安全防范措施的通道。
14、悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的问候，气候即将转冷，请注意身体!
15、老年人、小孩尽量少出门以避免不必要伤害。
16、雪天路滑，出行时请您注意防滑。
17、请勿在校园水塘或湖边散步游玩，以免发生意外。
18、对容易坠落之物体(如空调、空调架、广告牌)进行检查，确保不会坠落，及时收取阳台晾晒的衣物和物品，以免发生丢失或掉落砸伤他人。
19、圣旨到，奉天承运，皇帝昭曰，近日气候多变，天气忽冷忽热，特颁此令。爱卿善待自己，添衣保暖，避免感冒，随时保持快乐心情，康旨绝交，钦此!
20、师生出行进行户外活动时，请注意做好保暖防寒措施，尽量少到户外活动。
21、注意保持充足睡眠，中午要适当午睡一小时，减少工作强度，有规律地生活和工作，增强免疫力。
22、校园内车辆行驶请慢行，以免路面打滑导致方向失控，建议少骑摩托车或自行车出行。
23、有车辆的住户，在进出车库时，请减速行驶，以防意外的发生。
24、防摔：建议平常骑电动车和自行车的人们，要选择步行或者公共交通出行。
25、若出外，务必穿上足够的防风和保暖衣物。
26、勿在玻璃门、窗、广告牌，大树附近停留。
27、强冷空气今日抵达本省，朋友们请做好御寒工作：有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，暂时没有的请抱暖水壶，切勿乱抱鸡鸭等其他动物以防禽流感!
28、出门时请多穿衣物注意保暖。
29、如发现室外装饰、固定架不牢固和其它危险情况时，请及时加固或致电客服中心寻求帮助。
30、防砸：另外由于降雪较大，树木存在被压倒的危险，行人应该尽量远离树木等高处建筑谨防因坍塌被砸伤。
1、按下这里，你会有一个惊喜。
2、校园美丽，从厕所冲水开始。
3、你做的事，由水(谁)负责。
4、惜水、爱水、节水从我做起!
5、珍惜生命之水，关注点点滴滴。
6、勤洗手，讲卫生，大家保健康。
7、爱护公共设施，是你我应尽的责任。
8、手纸请放纸篓里，便后请用水冲洗洗。
9、能源属于大家，呵护需要你我。
10、朋友出门的时候记住要拉上拉链。
11、勤洗手，讲卫生，齐齐健身心。
12、以滥用水为耻，以节约水为荣。
13、如果你不给别人方便，你将不能“方便”。
14、情不在切，贴心就成;纸不在多，够用就行。
15、遵守社会公德，维护公共卫生。
16、如厕后请冲水，不要乱丢杂物。
17、飞流直下一两尺，记得冲水大拇指。
18、请您”方便”后一定要：洗刷刷洗刷刷，洗刷刷洗刷刷。
19、不要随意将手机等异物投入便池。
20、治理"脏、乱、差"，要靠"你、我、他"。
21、如果你不给别人方便，你将不能“方便。
22、不要在卫生间喝醒目，请关灯。
23、厕所卫生要注意，干净清洁要保持。
24、细微之处见公德，举手之间显文明。
25、厕所经常保清新，洗手擦拭莫甩水，地板干净不会毁。
26、入厕冲水了无痕，道德水准功告成。
27、靠近点!别以为你那玩意有多长。
28、养成良好习惯，促进身体健康，共享美好人生。
29、一纸一屑煞文明，一举一动显文明。
30、你清洁，我卫生，齐齐健身心。
亲爱的家长、小朋友们：
新学期好!
开学了，我们又相会在这个大家庭，共同迎接又一个新的开始。祝你们快乐健康地成长! 作为教师，我们则会继续用我们的爱和认真引导孩子们全面发展、健康成长。在大班我们的笑脸愈加灿烂，我们的家温馨快乐，我们生活的色彩将变得更加绚丽!
过了一个寒假，小朋友们都长高了，变得更漂亮更聪明了。你们知道吗?老师很想念你们。我们班级也以崭新的面貌来欢迎你们的到来，期待着你们的进步，期待你们给我们带来惊喜!度过了一个快乐的假期，小朋友们肯定有许多的小秘密要告诉小伙伴和老师，也有很多的快乐要和大家一起分享，你们一定要把快乐分享给大家哦!
在本学期，你们会学到更多的知识，懂得更多的道理，我们老师会真诚地帮助你们，让你们学会独立、学会坚强。在你们成长的道路上，会发生许许多多的事情，你们要学会勇敢地去面对，老师和你们的爸爸妈妈都会在你的身边支持你们，鼓励你们，让你们能够快快长大。老师相信你们一定会有出色的表现!努力吧，孩子们!加油!
同时，在这里，我们更需要得到各位家长一如既往的支持和协助，愿我们继续携手共进，走向光辉灿烂的明天!
31、在承租人租期满后;应立即向其收回房屋锁匙，并立即将锁匙进行更换。
32、勿将自己的收入状况及生活习惯告诉别人。
33、节约用水，关‘住’点滴。
34、你爱我护他关心，草绿树茂花美丽。
35、为了小区的绿色，请爱护花草树木。
36、小草青青，脚步轻轻。
37、芬草绿茵，来之不易!
38、播种文明、收获温馨。
39、不要让小草哭泣，不要让废纸飘扬。
40、高抬贵手，垃圾入篓。
41、构筑社会治安防控体系，树立安全南通文明形象。
42、争当义务治安员，社区安全记心间;防贼防火防破坏，抓捕坏人勇当先。
43、发现可疑人员、声响、异味、请立即致电物业管理中心。
44、企业要发展，安全是保障。
45、交通安全人人抓，幸福惠及千万家。
46、共创一方文明社区，共享一份和谐安康。
47、文明交通，有序乘车，注意防范，谨防绺窃。
48、安全防范抓落实，为人为己免损失。
49、楼长制，邻相望，铁栅栏，监控装，筑牢平安建设墙。
50、开窗通风把握时机，家中无人注意关闭。
51、红灯，绿灯和黄灯，连接生命之灯。
52、电老虎无情，请小心用电。
53、社会治安齐抓共管，警民协作长治久安。
54、拒绝，珍惜生命，远离，生活安康。
55、家家争做文明家庭，人人参与创建活动。
56、大家一齐行动起来，共同创建无害社区。
57、安全伴一生一世，幸福在你家我家。
58、倡导文明，从我先行，服务居民，奉献社区。
59、稳定关国事，平安无小事;新郑是我家，平安靠大家。
60、你出手我出手犯罪分子就束手;你防范我防范平安建设当模范。
孩子看电视、玩游戏机要有所节制和选择，注意保护视力。 孩子们自己的事情自己做，自己穿衣、吃饭、自己整理玩具、书籍，还要做爸爸妈妈的小帮手，做个能干的好孩子，让幼儿承担一定的家务，如：倒垃圾、摆板凳、摆碗筷等等。
孩子年龄小，春节期间请孩子在家长陪同下正确燃放烟花爆竹，防止发生意外伤害事故。
孩子外出，需有成人监护，避免发生意外，如：走失、意外伤害等;教育幼儿遵守交通规则，过马路走人行横道;要教育孩子正确乘车，如：头手不要伸出窗外等。
合理安排幼儿一日生活，做到按时起床、睡觉、活动、休息，每天适当安排一些学习活动，如看图书、画画、做手工等。加强孩子良好生活卫生习惯的培养:保持环境卫生和孩子的个人卫生等，尤其是教育孩子不吃生、冷和不卫生的劣质食品，饭前便后要洗手，预防病从口入。
可有目的地带孩子外出参观或游览，使孩子广泛接触社会，丰富知识，体会大自然的美，同时要时刻要注意安全，不让孩子离开自己的视线范围。
请家长教育孩子不到河沟边玩耍，注意防火、防电，正确使用电器。让孩子参加一些力所能及的劳动，如洗手帕、剥豆子等。
宝宝们期待的周末到来了!周日在家中，家长朋友们在和宝宝们度过愉快周末的同时，别忘了合理安排宝宝生活起居!温馨提示您注意以下几点：
1、安排好宝贝的活动，不要让宝贝太疲劳，控制好饮食，进餐要有规律。
2、天气转凉，要根据气温及时给宝贝更换衣服。
3、要让宝贝多喝白开水，不要让孩子吃生、冷、油腻的食物。
4、此刻正值传染病高发季节，家长应尽量少带孩子到人流密集地，户外游玩时，尽量避开人多的地方，注意游玩地方的环境、物品卫生。
5、家长在家中要督促孩子勤洗手的好习惯，定期为孩子修剪指甲。
6、加强外出安全教育。外出游玩时必须要有成人监护与照顾，遵守交通规则，以防走失。
7、根据天气的变化带孩子外出适度活动，锻炼身体，增强体质，提高抗病本事。
8、星期一给孩子穿好园服来园。
最终，幼儿园祝您和宝贝度过一个开心愉快的周末!宝贝们，下周一见!
1. 蓬勃，青春的速度;泊车，人格的高度。
2. 一停二靠三对齐，车辆上锁别忘记。
3. 轻轻地把我放下，静静地推我离开。
4. 确定正确的位置，把握人生的方位。温馨提示语
5. 不及跬步，无以至千里，不排好车，无以成大事。
6. 和谐社会，别堵大门。
7. 门前禁止停车，违者后果自负。
8. 停下仆仆风尘，带走奕奕风采。
9. 请把你的车带回你的家，请把“我”的洁净留下。
10. 不准随地乱丢垃圾吐痰，请各位车主别把车库当"垃圾场"
11. 通道进出口，禁止停放车辆。
12. 让车归位，为道德归位。
13. 有序的停放是为了更好地起航。幽默信息
14. 此处地雷区，请让您的爱车远离那里。
15. 此处经常使用，禁止停车。
16. 此停车场自动交费并张贴票据。
17. 请锁好车门将贵重物品带走:用血汗钱换的贵重物品不要不珍惜哦!
18. 车轮的弧度需要你来调整，请别让我歪曲了身躯。
19. 规范停车，别躺“歪”道。
20. 放慢情绪，轻声停车。
22. 消防通道，禁止停车。
23. 树立停车礼貌意识，自觉维护停车秩序。
24. 带来整洁的环境，带走愉快的情绪。
25. 礼貌排车是风采的钥匙。
26. 请各位车主别把车库当"垃圾场"
27. 此处小时使用，禁止停车。
28. 借用卡车但是有两个同名同姓哦!!祝福语:
29. 欲做礼貌人，请做礼貌事。
30. 车，爱之传递，棚，车之所栖。
1、夏天，家长们喜欢带孩子去游泳场游泳，必须在成人的带领下才可以去安全去。
2、让孩子参加一些力所能及的劳动，如洗手帕、剥豆子等。
3、请家长教育孩子不到河沟边玩耍，注意防火、防电，正确使用电器。
4、可有目的地带孩子外出参观或游览，使孩子广泛接触社会，丰富知识，体会大自然的美，同时要时刻要注意安全，不让孩子离开自己的视线范围。
5、加强孩子良好生活卫生习惯的培养:保持环境卫生和孩子的个人卫生等，尤其是教育孩子不吃生、冷和不卫生的劣质食品，饭前便后要洗手，预防病从口入。
6、合理安排幼儿一日生活，做到按时起床、睡觉、活动、休息，每天适当安排一些学习活动，如看图书、画画、做手工等。
7、孩子外出，需有成人监护，避免发生意外，如：走失、意外伤害等;教育幼儿遵守交通规则，过马路走人行横道;要教育孩子正确乘车，如：头手不要伸出窗外等。
8、孩子们自己的事情自己做，自己穿衣、吃饭、自己整理玩具、书籍，还要做爸爸妈妈的小帮手，做个能干的好孩子，让幼儿承担一定的家务，如：倒垃圾、摆板凳、摆碗筷等等。
9、孩子看电视、玩游戏机要有所节制和选择，注意保护视力。
1、小坐片刻，很是舒心愉快;随手冲洗，很是文明礼貌。
2、请停留一分钟莫忘及时冲水。
3、小小一张纸，细菌传千里。
4、弹指神功弹入盆，勿让水滴落地痕。
5、前进一小步，文明一大步。
6、东西用完后，请放回原处!
7、对准了位置解决内急，你好，我好，大家好!
8、拉屎不冲，天理难容!
9、向前一小步文明一大步。
10、飞流直下一两尺，记得冲水大拇指。
11、勤洗手，讲卫生，大家保健康。
12、冲一冲，你好，我也好。
13、爱冲浪，就要从冲水开始。
14、兄弟，你手上握着的是人类的未来，悠着点。
15、小小一张纸细菌传千里。
16、贴近文明，靠近方便。
17、请前进一步吧，把清洁留给别人。
18、水是生命之源，请节约用水。
19、前来百步紧，出后一身松。
20、如果这是你的家，你将怎样对待它。
21、这里是厕所，环境靠大伙。左右两边站，对准再开火。
22、请不要在小便池内拉屎。
23、按一按，清洁又流畅。
24、走遍天下，冲倒不平。
25、便后洗洗手，洁净伴我走。
26、按一下这里，你会有一个惊喜。
27、匆匆走?别!冲冲再走!
28、文明手底下方便你我他。
29、上前一小步，文明一小步，用完快冲水，卫生你我他。
30、水是生命之源，请节约每一滴水。
1. 安全保健康，千金及不上。
2. 安全不仅仅是管理，更是服务
3. 安全第一记心头，生产一步一层楼。
4. 安全多下及时雨，教育少放马后炮。
5. 安全好，烦恼少，全家幸福乐陶陶。
6. 安全来自警惕，事故出于麻痹。
7.安全生产，生产蒸蒸日上;文明建设，建设欣欣向荣。
8. 安全是朵幸福花，合家浇灌美如画。
9. 安全是天 平安是福
10. 安全是增产的细胞，隐患是事故的胚胎。
11. 安全为了生产，生产必须安全。
12. 班后讲安全，警钟鸣不断。
13. 班前讲安全，思想添根弦;
14. 班中讲安全，操作保平安;
15. 不绷紧安全的弦，就弹不出生产的调。
16. 苍蝇贪甜死于蜜，作业图快失于急。
17. 粗心大意是事故的温床，马虎是安全航道的暗礁。
18. 忽视安全抓生产是火中取栗;脱离安全求效益如水中捞月。
19. 简化作业省一时，贪小失大苦一世。
20. 见了违章严批评，道是无情却有情。
21. 快刀不磨会生锈，安全不抓出纰漏。
22. 唠唠叨叨为你好，千叮万嘱事故少。
23. 宁绕百丈远，不冒一步险。
24. 入海之前先探风，上岗之前先练功。
25. 生产秩序乱，事故到处钻。
26. 时时注意安全，处处预防事故。
27. 实验管理责任大，严防他人随便拿，剧毒药品保管好，废弃药品埋地下。
28. 梯步易滑也易溜，站稳脚步靠右走。不跑不挤防摔倒，宁慢三分不抢秒。
29. 体育竞赛团体战，首先要过风格关，赛出友谊和水平，人人称赞个个欢。
30. 团结互助讲礼貌，爱护公物品德好，防火防盗防触电，不拿生命开玩笑。
31. 瞎马乱闯必惹祸，操作马虎必出错。
32. 幸福是棵树，安全是沃土。
61、我们伴你健康成长。
62、教育为本，为每个孩子创造属于他们的知识海洋。
63、倡导快乐学习，以孩子成才为目标，以艺术教育实现教育方式的升华。
64、心中时刻有平安，平安永在我身边。
65、危险事情我不做，远离电源好处多。
66、名师精心指导培育一代新人。
67、为家长着想，为孩子护航。
68、爱，自由，教育为本。
69、用微笑接过一份责任，用慈爱交还一份重托。
70、启智成长，快乐相伴。
71、茁壮成长，分享阳光。
72、孩子就是明天的太阳。
73、孩子身心健康成长，家长安安心心托付。
74、在充满爱与自由的环境中，让每个孩子成为独特的自己。
75、给孩子快乐、知识，让家长安心、放心。
76、习惯规范，人性管理。
77、孩子的梦想从这里开始，孩子的未来在这里改变。
78、为您的孩子提供一片展现童趣的天地。
79、只要是苗子，我们就让它茁壮成长。
80、使你放心宝宝舒心我们用爱心给您的孩子一个完美的学前旅程。
31、周到细心，客人满意。
32、微笑是世界上最美丽的语言。
33、要用我们的耐心、诚心、热情为顾客服务。
34、顾客满意是我服务的宗旨。
35、微笑服务，热情周到。
36、永不言退，我们是最好的团队。
37、微笑服务每一天!
38、经营客户，加大回访，用心专业，客户至上。
39、在服务中享受生活，在微笑中体验快乐。
40、面对面的承诺，心贴心的服务。
41、服务他人，我快乐。
42、没有完美的个人，只有完美的团队。
43、服务注重细节，细节决定质量。
44、服务从微笑开始。
45、处理问题灵活点，待人接物热情点。
46、细微见真情，关爱满酒店。
47、常露笑容会给客人宾至如归的感觉!
48、周到的服务才能赢得顾客的信任。
49、喜迎宾客，以诚相待。
50、微笑很简单，意义却深远;大家一起笑，世界更温暖。
51、服务始于客户需求，终于客户满意。
52、说到不如做到，要做就做最好。
53、用微笑服务每一个人。
54、微笑是沟通心灵的金桥。
55、好货不愁卖，好店不愁客。
56、周到，认真，细心。
57、用真诚和微笑服务他人。
58、微笑服务，细心周到。
59、对每个顾客多点细心，多点耐心，再多点责任心。
60、脾气小一点，肚量大一点。
1、加强体育锻炼，如每天跑步、做操、打球等，以增强幼儿体质。随着天气冷暖变化，随时增减衣服，但也不能穿得过多，以免幼儿稍微一活动就出汗。出汗后不要立即脱-衣、摘帽，防止受凉。
2、保证充足的睡眠，按时作息(星期天在家，作息时间最好与幼儿园一致)，避免过度疲劳。
3、应注意夜间给宝宝盖好被褥，家长应勤查看，幼儿蹬被时及时盖好，以免孩子着凉。
4、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，不要随地吐痰和乱甩鼻涕(流感病毒主要存在于鼻粘膜及鼻涕中)，不要对着人咳嗽、打喷嚏，咳嗽、打喷嚏时要用面巾纸遮住口鼻，防止把病菌传染给他人。(如孩子有发烧、咳嗽等症状暂不要来园，避免幼儿交叉感染。)
5、保持足够的饮水，饮食要均衡。教育幼儿不偏食、不挑食幼儿、不暴饮暴食，在幼儿面前不要说幼儿不吃这不吃那，多吃新鲜水果、蔬菜。
6、定期开窗通风换气，保持室内空气新鲜。室内外环境要清洁，打扫卫生时要湿式清扫，防止尘土飞扬。室内要保持一定的湿度，避免空气过于干燥。
7、每两周为幼儿晒一次被褥，利用阳光中的紫外线杀灭细菌、病毒。
8、呼吸道传染病流行期间，不要带幼儿到人员密集的公共场所。
冬季到了，天气寒冷，家长要使孩子在冬季安然无恙，应让孩子合理穿衣，适应寒冷环境，增强机体抗病力及减少感染机会。
温馨提示一 合理穿衣
天寒地冻，不少家长就怕冻着孩子，其实“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服;儿童一般活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层;出门时，可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风;进有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心;活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加。
温馨提示二 适应寒冷环境
人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统。当冷空气进入呼吸道后，可刺激全身各系统作出相应的调节反应。但由于孩子的这种调节能力尚不成熟，因此比成人更易受凉生病，不过这种能力是可以通过日常生活中对寒冷环境的逐渐适应而加以提高的。
接触冷空气、冷水锻炼是适应寒冷环境的有效方法。有的家长认为，只要孩子穿得厚实，不暴露于寒冷环境，就不会受凉生病了。事实上，这种想法是完全错误的。因为人体多次反复接触冷空气后，其调节反应的灵敏度可得到提高，反应速度也会加快，从而起到保护机体，免受寒冷损伤、预防疾病的作用。冷水锻炼也是一种非常的有益的使孩子适应寒冷的途径，不仅可增加孩子机体抵抗力，也可防止冻疮的发生。由于这是一个逐渐降温的过程，孩子一般均能适应，而且效果显著，但需注意每次用水冲洗后，要用干毛巾擦干皮肤。
另外每天让孩子准时入园参加幼儿园的冬季户外体育锻炼，在阳光充足的户外活动，能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。这样孩子不仅不易感冒，还可培养孩子“不怕冷、不怕累、能坚持的意志品质”，为他今后的人生发展打好基础。
温馨提示三 增强机体抗病力
增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及预防接种两种途径。冬天营养应以增加热能为主，幼儿要保证有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应，但没有必要额外给予其它什么滋补营养品。可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。
冬天，是蔬菜的淡季，人体易出现维生素不足，应扩大食物来源，冬天绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等，它们均富含维生素C、维生素B，还有维生素A，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热、去瘟毒作用。此外，在冬季上市大白菜、圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，还是可以补充人体维生素需要的。冬季的寒冷，还可影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加，应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。