胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
核桃山中宝，补肾又健脑。
好人健康，恶人命短。
干净一身轻，不净百病生。
房宽地宽，不如心宽。
饭养人，歌养心。
饭前一碗汤，不用开药方。
饭前喝汤，胜过药方。
饭后一支烟，伤肝得胃病。
多食一点醋，不用上药铺。
多练一身功，老来少一病。
多吃一点姜，益寿保安康。
多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
大蒜是个宝，常吃身体好。
大葱蘸酱，越吃越胖。
吃面多喝汤，免得开药方。
吃米带点糠，营养又健康。
吃了十月茄，饿死郎中爷。
吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
晨起一杯水，到老不后悔。
晨吃三片姜，如喝人参汤。
常吃一点蒜，消毒又保健。
常吃素，好养肚。
暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。
若要百病不生，常带饥饿三分。
仁者可寿，德可延年。
人有童心，一世年轻。
人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。
千保健，万保健，心态平衡是关键。
起居有常，顺应四时。
妻贤夫病少，好妻胜良药。
女子三日不断藕，男子三日不断姜。
怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
宁可无肉，不可无豆。
宁可食无肉，不可饭无汤。
宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
每天一只果，老汉赛小伙。
每餐留一口，活到九十九。
忙着治病没忙防，没有忙到点子上。
萝卜出了地，郎中没生意。
乱吃一顿伤，会吃千顿香。
练出一身汗，小病不用看。
哭一哭，解千愁。
祸从口出，病由心生。
丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
早睡以养阳气，迟起以固阴精。
早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如***。
早吃好，午吃饱，晚吃巧。
有泪尽情流，疾病自然愈。
一日一枣，长生不老。
一日三笑，人生难老。
一日两苹果，毛病绕道过。
一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
要想健康快活，学会自己找乐。
要活好，心别小；善制怒，寿无数。
药补食补，不如心补。
养生之道，常欲小劳。
性格开朗，疾病躲藏。
心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
笑一笑，十年少。
笑口常开，青春常在。
小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
先睡心，后睡眼。
夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
勿汲汲于所欲，无悄悄怀忿恨。
食欲数而少，不欲顿而多。
三天不吃青，两眼冒金星。
若要身体壮，饭菜嚼成浆。